これ気になる

きゃりーぱみゅぱみゅが痩せたダイエット方やボディメイク術とは!?

投稿日:

きゃりーぱみゅぱみゅ1

今回は歌手でありモデルのきゃりーぱみゅぱみゅさんのダイエット法やボディメイク術について記事にしていきます。

きゃりーぱみゅぱみゅさんは偏食としても有名です。野菜が嫌いであったりお菓子が好きであったりと。
食べる時は食べるし食べない時は食べないということもあり、ダイエットをして痩せたり、リバウンドして太ったりなども繰り返していました。

そんなきゃりーぱみゅぱみゅさんがダイエット法を確立しました。
ではどのようにして痩せてダイエットしたのかなどを詳しき見ていきましょう。

きゃりーぱみゅぱみゅとは?

きゃりーぱみゅぱみゅ3Instagramより

芸名:きゃりーぱみゅぱみゅ
生年月日:1993年1月29日
出身地:東京
身長:157cm
血液型:B型
所属事務所:アソビシステム

きゃりーぱみゅぱみゅさんはKERAやZipper、HRなどの雑誌でモデルとして活動を始めます。

そして高校卒業を間近に控えていた時期にクラブイベントにて、音楽プロヂューサーである中田ヤスタカさんに偶然出会い、歌手デビューを勧められました。
そこからきゃりーぱみゅぱみゅさんは歌手活動を始め、「つけまつける」「ファッションモンスター」「にんじゃりばんばん」などのヒット作を発信しました。

日本のKAWAII文化を世界に発信する存在にもなり、歌手きゃりーぱみゅぱみゅとしてワールドツアーや紅白歌合戦出場も果たしています。

 

きゃりーぱみゅぱみゅは偏食!?

きゃりーぱみゅぱみゅ5Instagramより

モデルとして活躍も続けるきゃりーぱみゅぱみゅさんですが、自身も認め得る程の偏食です。

野菜は嫌いで全く食べなかったり、丸1日全く食べない日もあれば、ハンバーガーやお菓子、サンドイッチなどを爆食いする日もありました。

また食べたら太るし、食べなければ痩せるという体質のようです。
そのため食べない時が続いたりすると痩せますし、食べると太ってリバウンドということを繰り返してきました。

 

きゃりーぱみゅぱみゅのダイエット法

そんなきゃりーぱみゅぱみゅさんですが、ダイエット法を確立してダイエットに成功し、スタイルをキープされています。
その方法を見ていきましょう。

もやしダイエット

Bean, Sprout
きゃりーぱみゅぱみゅさんは大のもやし好きです。SNSにも度々もやしが出てきます。
そんな好きな食べ物でもあるもやしを使ったダイエットを行いました。

もやしは100g当たり14kcalと低カロリー食品です。そのためダイエットに向いている食品になります。

もやしは低カロリーなだけではなく、ビタミンCも含まれているため美容効果も発揮します。
またたんぱく質も摂取できるため、筋肉やお肌にも良い効果を発揮します。
その他にも消化酵素のアミラーゼや、疲労回復に良いアスパラギン酸、胃や腸でかさましする不溶性食物繊維なども含まれています。

そんなもやしを青じそドレッシングで食べるのがきゃりーぱみゅぱみゅさん流です。

もやしに含まれるビタミンCは水溶性であるため、長時間茹でてしまうと溶け出してしまいます。
そのため茹でる時はサッと茹でたり、炒めたりして摂取するようにしましょう。

クリーム玄米ブランダイエット

【送料無料】クリーム玄米ブラン 選べる8種×各6個 合計48個まとめ買い

価格:5,980円
(2018/3/21 16:41時点)
感想(4件)

きゃりーぱみゅぱみゅさんはクリーム玄米ブランを使ったダイエット法も実践しました。
そのクリーム玄米ブランを主食に置き換えるというダイエットを行いました。

クリーム玄米ブランはコンビニやスーパーなどで手軽に入手できることも魅力です。
クリーム玄米ブランは1袋180kcal程ですし、ダイエット中に不足しがちな栄養や食物繊維も摂れるためオススメです。

ジム

Training, Machine
きゃりーぱみゅぱみゅさんは食事によるダイエットだけではありません。
ジムに通ってダイエットとボディメイクを行っています。
体重を落とすというだけでなく、筋肉を付けることも意識しています。

筋肉を付けることによって基礎代謝の向上になり、ダイエットをした後にリバウンドをしにくくすることができます。
また筋肉が多いと痩せやすく太りにくい体作りができます。

ジムではトレーナーも付いていて、トレーナーが指定したメニューを毎日食べているそうです。
プロテインやささみなども摂取して、本格的にボディメイクに取り組んでいます。
そのため嫌いであった野菜も食べるようにして克服してきていると思います。

 

きゃりーぱみゅぱみゅダイエットまとめ

きゃりーぱみゅぱみゅ4Instagramより

きゃりーぱみゅぱみゅさんは偏食であったりしたため、太ったり痩せたりを繰り返してきました。
それは健康的なダイエットとも言えなかったです。

しかし今回の3つのダイエットによって、今までの痩せ方とは全く違う健康的なものでした。
またジムに通って筋肉を付けたり、ボディメイクも行っています。

その結果リバウンドをすることも無くなり、キレイなボディラインも作り上げました。そして偏食も無くなってきています。
そんなきゃりーぱみゅぱみゅさんの3つのダイエット法を真似してダイエットやボディメイクを行ってみましょう。

スポンサーリンク

-これ気になる


  1. […] 芸能人ではきゃりーぱみゅぱみゅさんがもやしが大好きで、もやしダイエットを行っています。 ⇒きゃりーぱみゅぱみゅが痩せたダイエット方やボディメイク術とは!? […]

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ライザップ1

ライザッププロテインボトルとは?その効果や中身は?

  今回はキリンより発売された、ライザッププロテインボトルについて見ていきます。 この商品はキリンとライザップのコラボ商品となります。 CMでおなじみのライザップがどのようなドリンクを出して …

【スタバ新作第3弾2018】飲むクリスマスツリーをイメージしたピスタチオクリスマスツリーのカロリーは?

今回はスタバのホリデーシーズン第三弾のピスタチオクリスマスツリーについて記事にしていきます。 スタバから12月5日にホリデーシーズン第三弾ということで、冬のクリスマスにピッタリな新作が発売されました。 …

【スタバ冬の新作2018】ホワイトチョコを使った2種類!気になるカロリーは?

今回はスタバのホリデーシーズン第二弾のホワイトチョコレートスノーについて記事にしていきます。 スタバから11月22日にホリデーシーズン第二弾ということで、冬のクリスマスにぴったりな新作が発売されました …

無限に登れるはしごのLaddermillが凄い!

今回は無限に登れるはしごのLaddermillについて記事にしていきます。 この無限に登れるはしごはトレーニングマシンになります。あのはしごを使ったトレーニングがマシンになって登場です。そんなLadd …

黒烏龍茶

脂マネジメント!黒烏龍茶ダイエットが良い!

今回はCMでおなじみの黒烏龍茶を使った 黒烏龍茶ダイエットについて書いていきます。 ミランダカーさんが出演するCMは ネットやSNSなどでも話題を呼んでいます。 「脂マネジメント」このワードの意味を …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット