ダイエット★ボディメイク

メイバランスダイエットとは?美味しく続けられ健康的に痩せれる!?

投稿日:2017年9月25日 更新日:

メイバランスMiniカップ

今回は栄養食であるメイバランスを使った
ダイエット法を紹介していきます。

このダイエット法は栄養食を発売する
明治のメイバランスを使用します。

栄養食なので栄養がしっかり摂れ
バランスも良いため健康的に
ダイエットを行うことができます。

ダイエットに成功しても
体調が悪くなったり老けたりするのは
やはり避けたいです。

キレイに健康に痩せれる
メイバランスダイエットを見ていきましょう。

メイバランスダイエットとは?

Eat, Girl

メイバランスダイエットとは
3食のうちのどれかを
メイバランスMiniカップに置き換える
というダイエット法になります。

こうすることで摂取カロリーを減らし
ダイエットに導くものになります。

メイバランスでは3大栄養素である
炭水化物、たんぱく質、脂質の
バランスが理想的なバランスとなっていて
とても栄養価の高い栄養食
となっております。

また味が美味しく種類も豊富なため
メイバランスを楽しみながら
美味しくダイエットを行うことが出来ます。

これによってカロリーは少なくしながらも
必要な栄養素をしっかりと
摂ることができるダイエット法です。

メイバランスについて
詳しく知りたい方はこちら♪
飲む栄養食が良い♪メイバランスとは?

このダイエット法は食事を
メイバランスに置き換える
というものでした。

置き換えることで摂取カロリーを
減らしダイエットに導くというものですが
メイバランスは元々は
ダイエット食品ではありません。

栄養食として開発されました。
ですので低カロリーという訳ではないです。

メイバランス1カップ200kcalとなってます。
ですので2個、3個というような
食べ過ぎには気を付けましょう。

でも栄養素が高い割には
とても低カロリーです。

ほかの食品で同じだけの栄養を
摂ろうと思えばカロリーはもっとします。

という意味ではメイバランスは
低カロリーといっても良いでしょう。

 

メイバランスダイエットのやり方

Happy, Girl

メイバランスダイエットは
置き換えダイエットになります。

一日のうちの3食のうちのどれか
メイバランスに置き換えましょう。
朝でも昼でも夜でも構いません。

ただより効果的にしたければ
昼か夜を置き換えます。

朝は元々摂取カロリーは
少ないでしょうからね。

摂取カロリーの多いところを置き換えると
ダイエット効果も期待が高まります。

 

メイバランスダイエットの注意点

Caution,

メイバランスダイエットは
あくまでも置き換えダイエットです。

このメイバランスを小腹が空いた時や
夜食などに食べないようにしましょう。

メイバランスも1カップ200kcalあります。
カロリーオーバーを招くため控えましょう。

また栄養素が多く含まれていて
健康にも良いからなどと
3食とも置き換えるなどは
やめておきましょう。

必要な栄養素は摂ってはいけますが
足りない栄養素もあります。

食事はバランスよく
様々な食材から栄養を
摂取するようにしましょう。

 

まとめ

Happy, Girl

メイバランスは味が10種類もあり
飽きることもないでしょう。

そして何よりメイバランスって
本当に美味しいんです。

美味しいものを食べる置き換えダイエットは
満足感も高く続けられます。

メイバランスを楽しみながら
メイバランスダイエットを頑張りましょう。

★Let’s Shape Up★

スポンサーリンク

-ダイエット★ボディメイク


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【スロージョギングダイエット】ゆっくり走ることでもダイエット効果がある!?

今回はスロージョギングダイエットについて記事にしていきます。 ダイエットを始めようと思い、運動を始める方もいらっしゃると思います。 ジョギングやランニングなどを思い付き実際にやってはみるものの、想像以 …

Eat, Rice

食べるダイエット♪もち麦ダイエットが凄い♪

今回はテレビや雑誌で話題となった もち麦ダイエットについて書いていきます。 このもち麦ダイエットでは きつい食事制限や運動をすることなく 食べる事がダイエットという とってもハッピーなダイエット法にな …

【大根おろしダイエット】大根おろして食べるだけの簡単ダイエット

今回は大根おろしダイエットについて記事にしていきます。 大根おろしをメインで食べることは少ないかもしれませんが、焼き魚やチキン竜田などとの相性は抜群です。そんな大根おろしを使ってダイエットするものが大 …

【ルイボスティーダイエット】ルイボスティーダイエットのやり方や正しい飲み方は?どんな効果があるの?

今回はルイボスティーダイエットについて記事にしていきます。 ルイボスティーは美容や健康に良いということで女性の間で流行して、スーパーやコンビニでもルイボスティー商品も見かけるようになりました。 そんな …

【ブラックコーヒーダイエット】カロリーほぼゼロでブラックコーヒー飲んで痩せる!?

今回はブラックコーヒーダイエットについて記事にしていきます。 コーヒーは香り高く、起床後や食後、一息付く時などに飲む方も多いです。 砂糖やミルク無しのブラックコーヒーはコーヒー本来の味わいや香りも楽し …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット