グッズやアイテム

アンモニアを嗅ぐと筋トレや競技のパフォーマンスが上がる!?

投稿日:

今回は筋トレや競技におけるアンモニアについて記事にしていきます。

アンモニアと聞くと理科の実験を思い出すなんて方も多いのではないでしょうか。
特に身近なものでもないので馴染みもありませんが、アンモニアは筋トレや競技において使用されるものでもあります。

そんなアンモニアの筋トレや競技における効果などについて詳しく見ていきましょう。

筋トレや競技でのアンモニア

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

MonarC Importsさん(@monarcimports)がシェアした投稿

筋トレや競技において使用されるアンモニアは、神経細胞を刺激して闘争本能や集中力を高める目的で使われます。

特に重量挙げやパワーリフティングの競技前や練習において使用されるシーンが多いです。ハードなトレーニーにも刺激を与えて気分を鼓舞する目的で使用されることもあります。

小さなボトルやコットンに染み込ませたものを嗅ぐことでアンモニアが使用されます。

 

科学的根拠は無い?


筋トレや競技において使用されるものでもあるアンモニアですが、その科学的根拠は証明されてはいません。そのため筋トレを行う方や重量挙げ、パワーリフターにとってメジャーなものではなく、少数の人が使用しているようなものです。

ただアンモニアを嗅ぐと気分が鼓舞したり、集中力が高まるという声は多いので、その効果が無いということではなさそうです。

個人差があるものでもあるかもしれません。

 

ロシアW杯でロシアがアンモニアを使用


2018年ロシアで開催されたサッカーのワールドカップでは、ロシア代表の選手達はアンモニアを嗅いで試合に臨んでいました

アンモニアはドーピングリストには無いため、特に問題はないものではありますが、気分を鼓舞したり、疲労を感じさせにくくしたり、集中力を高めるようなものとして認知されていることもあり、注目を集めました。

その結果もあったためかロシア代表はベスト8と素晴らしい結果を残しました。

 

一般的なトレーニーには必要なし?


特に競技を行っているという方でなく、一般的にジムに通い筋トレやボディメイクを行っている方が使用する必要は無いものかと思います。
アンモニアを試してみたいと言う人は試してみる価値はあるかもしれません。

値段も高いものではありませんし、ハードルも高いものでもありません。
気になる人は試してみても良いでしょう。

 

アンモニア注意点


アンモニアは刺激臭でもあるため過度な嗅ぎ過ぎは頭痛や吐き気などを招く恐れがあります。そのため過度な嗅ぎ過ぎ頻繁に使用することは控えましょう。

 

まとめ

アンモニアが筋トレや競技において使用されることを知っている人は少なかったでしょうが、実際にワールドカップでも使われるようなものでした。科学的根拠は証明されてはいませんが、その効果を感じる人は多くいます。

気になる人は試してみても良いかもしれませんね。

スポンサーリンク

-グッズやアイテム


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

パラレットバーは胸・肩・腹筋・腕などの上半身を鍛えることができるトレーニングアイテム

今回はパラレットバーについて記事にしていきます。パラレットバーはあまり馴染みのない言葉ですが、筋トレアイテムとして使われているものです。 特に自重トレーニングを行っている方にはとても有効なアイテムなの …

Roller, Exercise

筋膜リリースとは?その効果やローラーの種類について

今回は筋膜リリースについて記事にしていきます。 最近はテレビやSNSなどでも筋膜リリースと言う言葉を良く耳にするようになりました。筋膜リリースは筋膜はがしとも呼ばれることもあります。 ローラーを使って …

BOSU1

【BOSU】ボスバランストレーナーとは?BOSUの効果や使い方を紹介!

今回はトレーニング器具のBOSU(ボスバランストレーナー)について記事にしていきます。 BOSUはトレーニング大国であるアメリカ発祥のトレーニング器具です。 形はバランスボールを半分にしたようなものに …

プッシュアップバーを使えば自重でも胸板は厚くなる!筋トレ効果を高めるグッズ

自重トレーニングで腕立て伏せを行っているが、強度が足りなくなったり筋トレ効果があまり得られなくなってくることも感じることもあります。また通常の腕立て伏せでは胸板を厚くして筋肥大させるのにもある程度限界 …

ベンチプレスサポーターのスリングショットで厚い胸板を手に入れる!

今回はベンチプレスサポーターのスリングショットについて記事にしていきます。 厚い胸板に憧れてベンチプレスを始めたり、行う人は多いと思います。 厚い胸板を手に入れるためにはベンチプレス無くては始まりませ …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット