今回はOYO（オヨ）パーソナルジムについて記事にしていきます。
OYOパーソナルジムはNASAで使用された技術が搭載された、フィットネスマシンです。
その技術を利用して行われるエクササイズやトレーニングが画期的であり、話題となっています。
1セット30秒で簡単にできて全身を鍛えることができます。また軽くてコンパクトであるため持ち運びにも便利です。
OYO1台があなたのパーソナルジムになってしまいます。そんなOYOについて詳しく見ていきましょう。
Contents
OYOパーソナルジムとは？
OYOパーソナルジムとは2018年に日本に上陸したフィットネスマシンになります。
最近はワイヤーを使ったトレーニングやエクササイズが話題となっています。そのワイヤーを使ったマシンがOYOパーソナルジムになります。
またOYOパーソナルジムはNASAで使用されたSpiraFlex（スパイラフレックス）という技術を搭載しています。重力を負荷にせず、ゴムの巻き取りによって負荷を与えていきます。
このOYO1台で75種類ものエクササイズができ、全身を鍛えることができます。
また重さ約800gでサイズが約60×17cmであるため、持ち運びにも便利で仕事先や出かけ先、自宅でもできます。ジムを持ち運べるため、決まった場所にあるジムに通うという必要が無くなります。
ちなみにこのOYOとは「On Your Own （自分自身で）」という意味になっています。
OYOパーソナルジムの特徴
軽量でコンパクト
重さ約800gでサイズが約60×17cmです。OYOは折りたたむことができるため、折りたためば約36cmになります。
とても軽量でコンパクトです。収納場所や持ち運びにも便利なので、場所を取らずにどこでも使うことができます。
短時間で効率良く
OYOは1セット30秒で行えます。それを3セット行っていきます。またOYOでは押す動作と引く動作を行う度に負荷を加えることができます。
そのため1つの種目で2か所のトレーニングが実現できます。
全身を鍛えれる基本の15種類を行っても30分でできるため、忙しい方や主婦の方にもオススメです。
体の負担を減らしバランスが良い
ダンベルやベンチプレスなどのトレーニングでは左右のバランスを取る必要があったり、肘や膝などの関節にも負担をかけてしまいます。
しかしこのOYOでは関節への負担を軽減して、左右均等に鍛えれるようになっています。
初心者もOK
トレーニングやエクササイズが苦手な方や、初心者の方でもこのOYOは簡単に始めることができます。ダンベルなどでは落としたり、体への負担がありますが、このOYOは軽量でありながら負荷を変えることができます。
付属のレジスタンスパックを付け外しによって約2.5kg～11.3kgの負荷調整ができるようになっています。そのため初心者の方や苦手な方でも簡単に始めることができます。
OYOパーソナルジムの使い方
OYOパーソナルジムは両端のボール部分から伸びるワイヤーを引っ張る動作と、アーム部分を開閉する押す動作によって成り立ちます。
全身を鍛えるための基本のエクササイズは15種類がありますが、このOYOパーソナルジムには全部で75種類ものエクササイズが用意されています。
負荷の調整はレジスタンスパックと呼ばれるSpiraFlex（スパイラフレックス）を搭載した負荷パーツによって調整ができます。
負荷は最大約11.3kgまで調整が可能です。（使用方法によって多少異なります）
⇒OYO75種類エクササイズチャート
OYOパーソナルジムの購入は？
OYOパーソナルジムの正規輸入販売店はショップジャパンになっています。
そのためショップジャパン 公式サイトやショップジャパン楽天市場店などで買うことができます。
価格は16,800円（税抜）と決して安くはありませんが、NASAで使用された技術が搭載されたフィットネスマシンですし、これ1台があなたのパーソナルジムにもなります。
ジムに通って年に10万円ほどを払うよりは、かなりお得に買えるのではないでしょうか。
OYOの口コミ
OYOは日本で発売されてまだ日が浅いため、口コミが少ないですがいくつか紹介します。
・とにかく軽くてコンパクト
・いつでもどこでもできるのが嬉しい
・収納が楽ですぐに始めれる
・音が静かで夜中でもできる
・ジムに行かなくても良い
このような口コミがありました。軽くてコンパクトという声が多かったです。
OYOパーソナルジムまとめ
OYOパーソナルジムは2018年に日本に上陸したフィットネスマシンでした。
そのマシンはNASAでも使用された技術が搭載され、実用的で効果的なものになっています。
今までのフィットネスマシンは自宅に置き、場所を取っては持ち運びができないものでした。
そんな中軽くてコンパクトなOYOは持ち運べて、収納も便利です。
OYOがあなたのパーソナルトレーナーになって、ダイエットやボディメイクも成功に導いてくれそうです。
