岡井千聖が誕生日イベントに向けて-7kgのダイエット！？ファンの力が偉大だった！？

今回は岡井千聖さんが7kgのダイエットに成功したことについて記事にしていきます。

岡井千聖さんと言えばつんくさんプローデュースのハロープロジェクトの人気ユニット℃-uteの元メンバーです。
今ではテレビを付ければ良く岡井千聖さんを見るくらい、バラエティ番組にも引っ張りだこのタレントになりました。

その岡井千聖さんが誕生日イベントに向けて3か月間のダイエットを行っていました。
そんな岡井千聖さんのダイエットについて詳しく見ていきましょう。

岡井千聖とは？

Instagramより

本名：岡井千聖
愛称：岡井ちゃん、ちっさー
生年月日：1994年6月21日
出身地：埼玉県
血液型：A型
身長：150cm
特技：場を盛り上げる

岡井千聖さんはハロープロジェクトの人気ユニット℃-uteの元メンバーになります。
現在はタレントや歌手、女優として幅広く活躍しています。
氷室京介さんのファンであったり、趣味が競輪ということで、老若男女問わずに岡井千聖さんにはファンがいます。

 

話題のダイエット報告

 

. 実は、と言うかお気付きの方もいたかもしれませんが…😱笑笑 最近の私はまーじで体重がどんどんあがっていって ましたw！💦 ついには49キロまで😱 お恥ずかしい事に… 収録の時さまぁ〜ずさんにもムッチムチ！笑っと 言われた時もあったし、 ダレノガレさんにも太ったね〜〜😑っと 言われたことがありました笑 . そして今回、6月21日に2年ぶりの 誕生日イベントLiveを控えて 去年°C-ute解散した時は 今より確実に痩せてたのに😱 久々にファンの方に会う機会で アイドルやめて一年で…😱っと思われたくなかったし、 そうそうたる芸能人の方にも 言われてしまったし。。。😭 . 約3カ月かけて【7キロ】落とすことができました😭🔥 方法は朝食ダイエットです😊！！ . ちゃんと落ちたら皆さんに しっかり6月21日去年と変わらぬ笑、姿？を 見せれると思って頑張った😤 やっぱり私の中で、皆さんの力偉大です❤ 6月21日がんばりますね！ 以上、体重公開でした！笑←急にしたwww ちなみにこの10年で一番体重落ちてます🤣 これでリバウンドしないように 自分を追い込みまーす笑笑🤣 これからも応援よろしくお願いします！ . #体重公開 #朝食ダイエット #ダイエット #3カ月 #本気 #決意 #7キロ

岡井千聖さん(@chisatookai_official_uf)がシェアした投稿 – 2018年 6月月19日午後5時41分PDT

岡井千聖さんは6月21日の自身の誕生日ライブイベントに向けて、ダイエットを行っていたことを報告しました。

インスタグラムでは「実はお気付きの方もいたかもしれませんが・・・最近の私は体重がどんどん上がっていっていた」と告白して、収録時にさまぁ～ずさんやダレノガレさんにも太ったことを指摘されていました。

そこで岡井千聖さんは「去年℃-uteを解散したと時は今より確実に痩せていたのに、久々に会うファンの方にアイドルやめて1年で・・・と思われたくなかった」としてダイエットを決意し約3ヶ月で48.6kgあった体重を42.4kgとし、約7kgのダイエットに成功しました。
またこの10年で1番体重が落ちていることも公表しました。

そしてその7kgのダイエットに成功したダイエット法は朝食ダイエットと明かしました。

 

朝食ダイエットとは？

今日の朝ごはん🥦🍅❤
洋風も好きだなあ〜〜🎵
朝ならなに食べても怖くない！
がっつり食べる😊☝#おはよう #goodmorning #朝ごはん #breakfast #洋風 #デミグラスハンバーグinチーズ #ウィンナー #かぼちゃのサラダ #スクランブルエッグ #ササミトマトサラダ #クラムチャウダー #ヨーグルト pic.twitter.com/8zgsAf69CP

— 岡井千聖 (@okai_chisato) 2018年6月26日

7kgの体重を落としたダイエット法は朝食ダイエットと明かした岡井千聖さんです。
岡井千聖さんはインスタグラムやツイッターでしっかりとした朝食をとっていたことを公開していました。

朝食をしっかり食べることで、その日の空腹を防ぐため、夜にドカ食いや食べ過ぎを防ぐ効果があります。また体脂肪の燃焼やエネルギー代謝には食事によってしっかり栄養を摂ることも大切です。

朝にしっかり食べることで空腹感を防ぎ、1日中体脂肪が燃焼されやすく、代謝も良くなるためダイエット効果が発揮されます。

 

現在はジムにも

 

. 体重を落とした次は 筋トレに通う事にしました🤣 筋トレは本当に苦手なんだけど 自分が鍛えたい部分、 千聖のレベルに沿って誘導してくれるからありがたい😭 とりあえずお尻お尻がほしい🍑❤笑 よーし頑張る！ #AppleGYM #担当 #村岡さん #体型維持 #頑張る

岡井千聖さん(@chisatookai_official_uf)がシェアした投稿 – 2018年 6月月24日午後10時31分PDT

このように体重を落とした次には筋トレに通うことにしたようです。
筋トレは苦手と綴りながらも頑張ることを表明しています。
まずはお尻が欲しいと明かしています。

岡井千聖さんが通っているジムはAppleGYMという、芸能人が多く通うパーソナルジムになります。

 

まとめ

Instagramより

今回岡井千聖さんは自身の誕生日ライブイベントに向けて約7kgのダイエットに成功しました。そのきっかけとなったのはファンの方に痩せた姿でお会いしたいという気持ちからでした。そんなファンを大切に想う岡井千聖さんの今後の活躍にも要チェックです。