今回はHKT48の宮脇咲良さんのダイエットについて記事にしていきます。
宮脇咲良さんは自信のツイッターにて第10回AKB世界選抜総選挙前にダイエットを行っていたことをツイートしました。
そんな宮脇咲良さんのダイエットを見ていきましょう。
宮脇咲良さんとは？
名前：宮脇咲良
ニックネーム：さくら
生年月日：1998年3月19日
出身：鹿児島県鹿児島市
血液型：A型
身長：163cm
趣味：映画・読書
特技：お絵描き
宮脇咲良さんはアイドルグループのHKT48チームKIVのメンバーになります。
チームKIVでは副キャプテンを務めていたり、Youtuberとして活躍しています。
話題のダイエットツイート
https://twitter.com/39saku_chan/status/1010500873112260608
宮脇咲良さんは第10回AKB世界選抜総選挙の時に、プロフィール公開では体重が46kgででしたが、総選挙に向けて約3kgのダイエットを行い42.8kgへのダイエットに成功したと発表しました。
「選挙前の期間は緊張であんまり食べられなかったものもあるけど」と綴り、朝食だけをしっかり食べるダイエットをしていたことを告白しました。
ただ最後には「健康にきれいに痩せる方法、探そ」と正しいダイエットを行いたい気持ちも表していました。
朝食だけしっかり食べるダイエットとは？
朝食をしっかり食べるダイエットとは、読んで字のごとく朝食をしっかり食べて痩せるダイエットです。朝食をしっかり食べることによってその1日の空腹状態を防ぐことができます。
そうすると空腹からくるイライラやストレスを防ぐことができ、夜のドカ食いなどを防ぎます。
宮脇さんのようにお仕事も忙しく、夜の帰りも遅い方などでは、空腹状態が長ければ長いほど、ドカ食いもしやすくなるので、朝はしっかり食べるダイエットが向いていたのでしょう。
宮脇さんのダイエットに心配の声も
宮脇咲良さんは元々太っているわけでもなく、スレンダーな体型の女性です。
そんな宮脇咲良さんがダイエットを行ったということで、ファンからは「痩せすぎて心配です」「しっかり食べないと」「体壊さないようにね」などという心配の声が相次いでいます。
ただこのファンからの声に対し宮脇咲良さんはこのようにツイートしています。
みんな心配かけてごめんね🙇ちゃんと食べて、運動するダイエットにシフトチェンジしてるよ！健康第一☺️
— 宮脇 咲良 (@39saku_chan) June 23, 2018
このように今では健康的なダイエット法に変更していることを発信し、体に気を付けていることを表しました。
まとめ
今回HKT48の宮脇咲良さんのダイエット法に注目してみました。
朝食をしっかり食べるダイエットを行ったと言っていましたが、総選挙前の緊張によって痩せたものでもありました。
ただ今は健康的なダイエットに切り替えているということで、一安心ではあります。
やはりダイエットやボディメイクも健康的なものでありたいものです。
