今回はダイエットアプリのあすけんについて記事にしていきます。
ダイエットを行うにあたり、スマホアプリをインストールしている方は多いのではないでしょうか？
そのダイエットアプリは実に多くのものが存在してどれをインストールするのかなど迷ってしまいますが、今回紹介するアプリのあすけんは圧倒的人気を誇るダイエットアプリになります。
では実際にあすけんの良さや凄さなどを詳しく見ていきましょう。
Contents
あすけんとは？
あすけんとは株式会社ウィットが開発したダイエットアプリになります。
あすけんは管理栄養士のアドバイスが無料で受けれるものになっています。
ただあすけんはこれだけでなくダイエットアプリとして充実し過ぎていると言えるほど、多くの機能が備えられてます。
そのためあすけんは多くの方から支持される人気のアプリとなっています。
またPCでもモバイルでもアプリからでも利用できるのも嬉しく、すでに200万人以上の方が利用されています。
あすけんの特徴
では実際にあすけんはどのような機能があり、特徴を持っているのか見ていきましょう。
栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットのアドバイスを行ってくれます。
無理なく健康的なダイエットをサポートしてくれますので、ダイエットと健康の二つの管理が両立できます。
カロリー以外にも栄養素をグラフ化
カロリー以外にも14種類の栄養素と食事のバランスをグラフとして表示できます。
グラフにして可視化することによって、足りない栄養素や摂り過ぎている栄養素が一目瞭然になります。
体重記録
体重の記録だけでなく体脂肪率やお通じ、生理日の記録もできるようになっています。
また体重や体脂肪率はグラフとして推移が見れるようになっており日々の成果を見たり、モチベーションを保つことも出来ます。
簡単なカロリー計算
あすけんは市販食品や外食などの10万件以上の食事データからの検索により、簡単に便利にカロリー計算ができるようになっています。
また写真を撮るだけで画像から食品を読み取り、カロリー計算も全て行ってくれます。
撮った写真はアップロードもできるので、栄養管理やレコーディングダイエットとしても使用できます。
ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエットやボディメイク中のウォーキングやランニング、筋トレなどの運動記録も残せます。また運動によって消費されたカロリーも自動で計算されて、グラフに表示もされます。
ヘルスケアアプリと連携
iOSのヘルスケアアプリとデータ連携が可能になっており、歩数を自動的にカウントして消費カロリーも計算しますその他にもアップルウォッチとも連携することができます。
3か月で平均3kg減った
あすけんに登録しているユーザーデータの分析では、3か月によって平均3.16kgのダイエット効果があることが分かっています。
この検証には初期体重がBMI25以上で3か月間継続した方が対象になっています。
Amazon Alexaにも対応
あすけんはAmazon Alexaにも対応しているため、音声による操作が可能になっています。
Amazon Echoに声を掛けることであすけんアプリを開いて声で食事を記録したり、管理栄養士の食事改善アドバイスなどが聞けるようになっています。
まるで自宅にあなただけの管理栄養士が存在しているかのように思わせてくれます。
プレミアムサービスもある
あすけんでは月額270円（税抜）でプレミアムサービスの利用ができます。
プレミアムサービスは以下のサービスが追加されます。
・1食ごとにアドバイス
・Myメニューで便利に
・広告非表示
このようにプレミアムサービスでは1食ごとに食事のバランスや、次の食事で何を食べたら良いのかなどのアドバイスを受けれます。
またMyメニューでは良く食べるものをセットにしておいたり、オリジナルメニューを作ったりすることができます。
そしてアプリに集中するためにもスマホの広告が非表示となります。
プレミアムサービスでは無料会員の2倍のダイエット結果が出ているようです。
あすけんまとめ
あすけんはカロリーのデータや写真によってカロリー計算などが高性能で、また管理栄養士のアドバイスも頂けるというアプリでした。
あすけんは使い方も簡単でシンプルなので是非インストールして使ってみてください。
