ダイエット★ボディメイク

カロリーメイトダイエットとは?健康に痩せれる!?

投稿日:2017年9月21日 更新日:

ショートブレッド

今回はカロリーメイトを使った
ダイエット法を紹介していきます。

このダイエット法はバランスフードで
有名なカロリーメイトを使用します。

バランスフードなので栄養がしっかり摂れ
バランスも良いため健康的に
ダイエットを行うことができます。

ダイエットに成功しても
体調が悪くなったり老けたりするのは
やはり避けたいです。

キレイに健康に痩せれる
カロリーメイトダイエットを見ていきましょう。

カロリーメイトダイエットとは?

Question

カロリーメイトダイエットとは
3食のうちのどれかを
カロリーメイトに置き換える
というダイエット法になります。

こうすることで摂取カロリーを減らし
ダイエットに導くものになります。

カロリーメイトでは1日に必要な栄養素の
半分が摂れるものも含まれており
とても栄養価の高いバランスフード
となっております。

これによってカロリーは少なくしながらも
必要な栄養素をしっかりと
摂ることができるダイエット法です。

カロリーメイトについて
詳しく知りたい方はこちら♪
不足しがちな栄養の補給にはカロリーメイト!

 

カロリーメイトはバランスフード

このダイエット法は食事を
カロリーメイトに置き換える
というものでした。

置き換えることで摂取カロリーを
減らしダイエットに導くというものですが
カロリーメイトは元々は
ダイエット食品ではありません。

栄養食として開発されました。
ですので低カロリーという訳ではないです。

カロリーメイト1本100kcalとなっており
1箱4本入りで400kcalです。
ですので食べ過ぎには気を付けましょう。

でも栄養素が高い割には
とても低カロリーです。

ほかの食品で同じだけの栄養を
摂ろうと思えばカロリーはもっとします。
という意味ではカロリーメイトは
低カロリーといっても良いでしょう。

 

カロリーメイトダイエットのやり方

Eat, Girl

カロリーメイトダイエットは
置き換えダイエットになります。

一日のうちの3食のうちのどれか
カロリーメイトに置き換えましょう。

朝でも昼でも夜でも構いません。

ただより効果的にしたければ
昼か夜を置き換えます。

朝は元々摂取カロリーは
少ないでしょうからね。

またカロリーメイトでは
水分を奪われるため
ダイエットにオススメな炭酸水や
飲むヨーグルトなどと一緒に飲むと
より美味しくも食事ができるでしょう。

 

カロリーメイトダイエットの注意点

Caution,

カロリーメイトダイエットは
あくまでも置き換えダイエットです。

このカロリーメイトを小腹が空いた時
夜食などに食べないようにしましょう。

カロリーメイトも1本100kcalあります。
カロリーオーバーを招くため控えましょう。

また栄養素が多く含まれていて
健康にも良いからなどと
3食とも置き換えるなどは
やめておきましょう

必要な栄養素は摂ってはいけますが
足りない栄養素もあります。

食事はバランスよく
様々な食材から栄養を
摂取するようにしましょう。

 

まとめ

Cute, Girl

カロリーメイトは味が5種類もあり
飽きることもないでしょう。

またほかにもゼリータイプや
ドリンクタイプもあります。

自分にあったカロリーメイトを探しながら
また味わいを楽しみながら
ダイエットできるのではないでしょうか?

★Let’s Shape Up★

スポンサーリンク

-ダイエット★ボディメイク


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【プロテインダイエット】プロテインダイエットとは?正しいやり方やその効果は?

今回はプロテインダイエットについて記事にしていきます。 プロテインダイエットは以前DHCのプロテインダイエットのCMなどで、よく耳にしていた方もいると思います。今では筋トレやボディメイクをする方も増え …

muscle1

ファットグリップは握力を鍛えるものではありません。腕を鍛えるのに効果的です。

今回はファットグリップについて記事にしていきます。 ファットグリップはバーやダンベルに巻きつけて使うトレーニングアイテムですが、このファットグリップを握力を鍛えるために使っているという方も少なくありま …

Toilet

便秘解消に効果的なもの5選!これでスッキリ!

今回は便秘の解消に効果を発揮するものを5つ選び抜いて紹介していきます。 便秘で悩んでいる方は意外と多いものです。便秘は100害あって1利なしというほどメリットはないです。ただそれが解消されれば体に良い …

ヘルシースナッキング

ヘルシースナッキングとは?間食食べて痩せることができるって本当!?

今回はダイエット先進国であるアメリカから生まれた、今までになかった考え方のヘルシースナッキングのダイエット効果などを紹介していきます。 このダイエット法はミランダーカーなどを始め、モデルや海外セレブの …

悩む

ダイエットが続かない!?続けるための方法が簡単♪

さあ! 今日からダイエットするぞー!! って張り切ったは いいものの なかなか続かない なんてことは 誰もが経験したことが あるのではないでしょうか? やはりダイエットというものは 楽なものではありま …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット