今回は与沢翼さんのダイエットについて記事にしていきます。
与沢翼さんと言えば「秒速で1億稼ぐ男」として各メディアに引っ張りだこの実業家でした。そんな与沢翼さんがダイエットに挑戦して、驚異的な結果を残して話題となっています。
またダイエットに対する考えや意識、取り組みがストイック過ぎて、ダイエットの格言や成功法も生まれています。では実際に与沢翼さんはどれほどのダイエットに成功していて、どんなダイエット法を行ったのかなどを詳しく見ていきましょう。
Contents
与沢翼とは
本名：與澤翼
生年月日：1982年11月11日
出身：埼玉県
出身大学：早稲田大学社会科学部
職業：実業家、投資家
与沢翼さんは「秒速で1億稼ぐ男」としてメディアに引っ張りだこの実業家でした。
アパレルやアフィリエイトの会社を起業して、大きな成功を手にしました。
しかし資金繰りや経営難を迎えることによって事業は全て破綻して、一度は全てを失ってしまっています。
ただ与沢翼さんはそこで終わる人ではなく、その後は投資家としてその一角を表します。
シンガポールに移住して外国為替取引（FX）でまたしても大きな資産を築き上げました。その復活の速さもとても速いものでした。
そこからドバイに移住して外国為替取引や仮想通貨、不動産投資などと投資家としても大きな成功をおさめています。
2ヶ月で20kgのダイエットに成功
うほ。facebookのユーザーさんが作ってくれた。初期の方との比較だよ。多分今から40日ぐらい前かなー。
こう見ると痩せたんだなー🤔
でももっと頑張るで。全然足らない。お腹に脂肪がまだかなりあるんだ！！！
本当に中途半端。
リバウンドしたくても出来ないほどに痩せ切る！！！！ pic.twitter.com/WxmYu6EDUU— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年8月2日
そんな与沢翼さんは2018年の6月13日にダイエット宣言をしてから、約2ヶ月で20kgのダイエットに成功しました。ダイエット開始時には91.2kgあった体重が約2か月後には69.8kgまでのダイエットを行いました。
比較写真を見てもその差は一目瞭然で、まるで別人のように変貌しています。
ダイエットのきっかけ
与沢翼さんがなぜダイエットを行おうと思ったのでしょうか？
それはこちらです。
始めたきっかけは保険料です。保険と言っても日本人が想起する保険とは異なり、プライベートバンクが提供する資産運用の一つです。9億円払い込んで翌日死んでも50億ぐらい家族に支払われます。私が生き続ける場合7年目以降解約でき年率5％位の複利で増えていきます。健康だと掛け金が安くなるんです。 https://t.co/XgDYpd8WP1
— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月28日
と言うようにやはりお金にもストイックな与沢翼さんらしいきっかけです。
与沢流ダイエット法
では与沢翼さんはどのようなダイエット法を行って20kgのダイエットに成功したのでしょうか？
今日はプロテイン2杯のみ。
明らかな肥満時にとって
断食は最強のソリューションであることを私がいずれ証明してみせます。
デブは食わなくてokです。いや食ってはならないとやはり思うんだ。食べる理由を作り出して食べるのは簡単でそれは楽なこと。断食は楽ではない。楽でないことに真っ向勝負する— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月5日
栄養は後で考える。まず手段を問わない痩せる。それだけだ。
停滞するなら打破するまで断食してやることにした。いつか必ずブレイクダウンすると信じて。
で明日は昼だけ肉食べます。朝抜いて初めて筋トレしてみます。これは実験です。で昼食べたら明日の夜からまた月曜朝まで3泊の断食します。
— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月5日
今日はスクワット
20kg × 20回を1セット
40kg × 15回を1セット
85 × 2回を3セット
65 × 8回を4セット
動画は85kg×2回の
重すぎる。
あと蹴るやつ65kg×10回の4セット
騎乗位でチンチンみたいなやつ40kgで10回の4セット
最後に20秒×3回のhiit??
とかいうの4パターン。
殺されたよ今日が一番きついな。 pic.twitter.com/JGLC0CYxQn— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月23日
疲れた。65分泳ぎました。証拠はこの目の跡だけ笑
今度65分の動画を三脚で撮って超倍速早送りでお届けしますね。
いらねwちなみに当初泳ぐことで精一杯。そこから無で泳げるようになると考え事の時間になりました。60分終えて出てくると精神と時の部屋状態で一段階思考レベル上がって陸に出て来ます笑 pic.twitter.com/SBxW7HI55o— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月23日
久しぶりに食事系。と言っても断食を月末まで続けてますのでいわゆる食事は取ってないです。
ビタミングミ1日2粒（40kcal）
マルチビタミンサプリ2種類1日1粒ずつ
BCAA1日1粒
プロテイン2～4杯（1杯122kcalなので計244～488kcal）
ブラックコーヒー1日1～2杯
以上１日の全て。総カロリー概ね500以下に pic.twitter.com/P657kYJFHb— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月26日
与沢翼さんは断食を行ったり、炭水化物を一切摂らない食事、そして筋トレやプールで泳ぐことでダイエットに成功しています。ビタミンや不足しがちな栄養素はサプリメントで補っています。
ダイエット成功の秘訣
ダイエット中の心得
1、記念日などない。誕生日もない。お盆もへったくれもない。
2、チートデーは甘え以外の何ものでもない。さようなら
3、飲み会、遊び、旅行はゼロ
4、人とは一切会わない事(ワークアウトの人のみOK、終わったらすぐ帰宅)
5、食べるという概念はない(深呼吸と匂いで腹を満たす事)— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年8月12日
なぜうまくきたのか？少し考えてみた。
明日から、来週から、とは絶対にしなかったことだろうな。
今から断食、今からワーク。ずっとこれを繰り返した。先延ばしにしたことはなかった。今からやれないなら約束しない。逆に、自分と一度約束したなら今からやる、それができるか。— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年8月12日
私は金稼いでない人間が遊ぶのはおかしいと思って生きてきた。
今は、痩せてない人間が飯を食ってるのはおかしいと思って生きてる。— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月10日
与沢翼さんはダイエットに対して本気でストイックに取り組んでいます。
その中で与沢翼さんのダイエット論が成功の秘訣でもあります。
与沢翼ダイエットまとめ
与沢翼さんは自身がやると決めたことには本気でストイックに取り組む方でした。
それはダイエットだけでなく、人生そのものについても大切なものも教えてくれました。
そんな与沢翼さんはまだダイエットは道半ばのようで、ツイッターのつぶやきも目が離せません。ぜひみなさんも与沢翼さんのツイッターをチェックしてみて、モチベーションアップにつなげましょう。
