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タカアンドトシのタカが17kgのダイエットに成功!タカが痩せたダイエット方法とは!?

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タカアンドトシ

今回はお笑いコンビのタカアンドトシのタカさんが、17kgのダイエットに成功したことについて記事にしていきます。

タカアンドトシさんのタカさんは以前からぽっちゃり体型がトレードマークでもありました。
ぽっちゃり体型がキャラとしても定着しています。

そんなタカさんがダイエットを行い見事に成功しています。
では実際にどんな方法で痩せたのか?なぜダイエットに取り組んだのか?などを詳しく見ていきましょう。

タカアンドトシのタカとは?

タカトシタカ3Instagramより

・本名:鈴木 崇大(すずき たかひろ)
・生年月日:1976年4月3日
・出身地:北海道札幌市
・コンビ名:タカアンドトシ(相方はトシ)
・身長:175cm
・血液型:B型
・所属:吉本

タカアンドトシのタカさんはお笑いコンビのタカアンドトシのボケを担当します。相方はツッコミを担当するトシさんです。

2人は中学校時代にお笑い志望だったタカさんが、当時面白かったトシさんを誘いコンビを結成しました。
ちなみにタカさんはトシさんと組む前に、別の同級生と「アンバランス」というコンビを組んでいました。

タカさんは運動神経も抜群で、中学校時代には北海道選抜にも選ばれたことがあります。
その他にも歌がうまく、以前に歌番組でレミオロメンの粉雪を熱唱して、観客や出演者を圧倒しました。

 

ダイエットを始めたきっかけ

Think
タカアンドトシのタカさんがダイエットを行おうと思ったのにはきっかけがあります。
それは2017年に受けた人間ドックで血液検査を受けたところ、糖尿病予備軍であることが発覚しました。

そこで思ったことが「子供が大人になるまでの間は生きていたい」という気持ちが沸いてきました。
それをきっかけにダイエットを行うことを決意しました。

またタカさんはダイエット企画の番組で仕事を兼ねてダイエットを行うことも出来ましたが、それを待っていては先に糖尿病になってしまうということから、プライベートでダイエットに取り組むことにしました。

 

以前には8kg痩せていた

今回17kgのダイエットに成功する前にタカさんは以前に8kgのダイエットに成功していました。

2017年6月22日に都内で行われた、新作スマホゲームのイベントにて「2017年5月24日から約1か月で8kgのダイエットに成功したこと」を明らかにしました。
その時の体重は93kgから85kgへのダイエットに成功しています。

その時の写真がこちらです。

タカトシタカInstagramより

この写真は6月14日公開のインスタグラムになります。
この時点で7kgのダイエットに成功しています。

その時のダイエット法は?

では以前に8kgのダイエットに成功したときのダイエット法です。

その時はサラダを中心とした食生活を送っていました。
また8kgのダイエットに成功したときのイベントでは、炭水化物を抜いたりしているとも話しています。

サラダを中心とした食生活で、糖質を制限したダイエット法を行っていました。

【炭水化物を控えている方へ!】

その他に食べていたものは豆腐や納豆やキムチといった低糖質で高タンパクな食品を食べています。
また納豆やキムチは発酵食品なので、腸内環境を整えて痩せやすい体作りのサポートも行ってくれます。

ただダイエット中には息抜きも必要です。
タカさんも息抜きに、アイスを食べたり、カフェを楽しんだり、お魚を食べたりなどをしています。

 

今回の17kgのダイエット

以前に8kgのダイエットに成功したタカさんですが、今回はなんと17kgのダイエットに成功しています。

それは2018年3月1日に東京・澁谷にて開催されたマクドナルドの新商品発表イベントで明らかになりました。
この17kgのダイエットは期間にして約3か月で行われ、93kgあった体重が76kgになりました。

その時の写真がこちら

タカトシタカ1(C)ORICON NewS inc.

ここで気になるのが以前8kgのダイエットに成功して体重が85kgになっていましたが、今回のダイエット前が93gです。
ということは以前の8kgのダイエットに成功して約半年間で8kg太り93kgにリバウンドしています。

完全に痩せた分太ってリバウンドしていました。

前回はサラダ中心の糖質制限ダイエットであったためでしょう。
糖質をほどほどに制限することが望ましいです。低糖質なものを使ったダイエットが良かったでしょう。

【炭水化物を控えている方へ!】

17kgのダイエット法は?

今回17kgのダイエットに成功したダイエット法が気になります。

それはイベントの会見で「夜中食べることを止めて、ゴルフをしたり、エレベーターを使わないようにしたりと、とにかく歩いた。日常で出来ることに気を付けました」と話しています。
今回は極端な食事制限などは行わずに、運動を取り入れたダイエット法になります。

極端な食事制限はリバウンドを招きやすいですし、運動を行わなければそれもリバウンドをしやすくなります。
運動を取り入れることによって基礎代謝をなるべく落とさないようにします。

その結果が3か月間で17kgのダイエットを成功させたのでしょう。

 

タカのダイエットまとめ

今回タカアンドトシさんのダイエットについてまとめてみました。

タカさんのダイエットのきっかけは健康診断で糖尿病予備軍の結果を受け「子供が大人になるまでは生きていたい」という気持ちから始まりました。
ダイエットやボディメイクも何かきっかけがあると大きく変わることも出来ます。

そのパワーは大きく今回タカさんは17kgのダイエットを成功させています。
私たちも何かのきっかけや目標を掲げ、ダイエットやボディメイクも大きく成功していきましょう。

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