「 カラダの構造 」 一覧

5大栄養素とは 炭水化物 たんぱく質 脂質 ビタミン ミネラル この5つの栄養素をまとめて 5大栄養素といいます。 この5大栄養素には からだのエネルギー源や 様々な組織や細胞を作るもの からだの調子 …

さあいよいよ最終章ですね♪ 最後は4大成分のなかでも 1番みなさんが注目していた 体脂肪です(#^^#) おなか回りや二の腕 お尻や背中などなど… まずは体脂肪について、 お勉強をしていき …

今回は骨量、すなわち骨について いろいろとみていきましょう♪ 皆さんのからだは骨があるから 立っていられるし、運動もできます。 鉄筋コンクリートのお家を イメージしてみてください。 コンクリートをただ …

みなさーん！おはにちは♪（笑） 今回はからだの4大成分のうちの タンパク質について いろいろと知っていきましょう♪ タンパク質ってなーに？ タンパク質とは 私たち人間のからだの 筋肉や臓器、皮膚、髪の …

前回part1では体水分とはから 体水分が担う役割などについて お話しました。 体水分がなにかというところは つかんでいただけましたか？ さあ♪では今回part2最終章では 水分の取り方やタイミング …

今回は私たち自身を構成している からだの内部的なところにスポットライトを 当てていきたいと思います。 みなさんは知っていますか？ からだの4大成分について(#^^#) この4大成分というものは ・体水 …