ダイエット★ボディメイク

ジュースクレンズとスープクレンズの違いとは?

投稿日:

今回はジュースクレンズとスープクレンズの違いについて記事にしていきます。

ジュースクレンズはハリウッドセレブやモデルが行ったことで知っている方も多いかと思いますが、そのジュースクレンズのスープ版としてスープクレンズというものもあります。どちらもクレンズですが、その違いやダイエット効果についても気になります。

では早速その違いやダイエット効果について詳しく見ていきましょう。

Contents

クレンズとは?

question
クレンズとは洗浄や浄化という意味があり、ダイエットや美容界においてデトックスのことを言います。クレンズすることで体に溜まった有害物質や毒素、老廃物を体の外に排出します。

このクレンズはモデルや女優の間でもダイエットや美容に効果的ということで広まり、撮影前や体をリセットしたい時などに行われているようです。

 

ジュースクレンズとは?


ジュースクレンズとはアメリカのニューヨークで人気となったダイエット法で、野菜や果物をスロージューサーを使ってジュースにして飲むことでダイエットを行います。

主に3日間という短期間の食事をジュースクレンズに置き換えてファスティングすることでダイエットを行います。

>>ジュースクレンズダイエットとは?

 

スープクレンズとは?


スープクレンズとはジュースクレンズのスープ版として誕生しました。
野菜を使ったスープによってクレンズを行い、そのダイエット法として生まれたものがスープクレンズダイエットであります。

こちらも主に3日間という短期間で行われ、食事をスープクレンズに置き換えてダイエットします。

>>スープクレンズダイエットとは?

 

ジュースとスープの違い


同じクレンズとしてどちらもデトックス効果が期待されるのですが、少し違いもあります。

ジュースクレンズは野菜や果物をコールドプレス法と言って、栄養素や酵素をなるべく壊さないように抽出します。
これはスロージューサーというゆっくりと回転するミキサーを使って作られます。

それに対してスープクレンズは野菜を使って作られているので食物繊維が比較的多かったり、野菜の形を残すことで食べ応えを得ることができます。

 

ダイエット効果は?

Diet
ジュースクレンズもスープクレンズもどちらもダイエット効果はあります。
どちらも摂取カロリーを抑えることができますし、体に溜まっている老廃物や有害物質、毒素をデトックスすることで痩せやすい体を手に入れることもできます。

ジュースクレンズは酵素を壊さずに摂ることで代謝や消化を高めてダイエット効果を発揮します。

スープクレンズは体を温めることで血行を促進して代謝を高めます。

このようにどちらにもダイエット効果は発揮されます。

 

まとめ

今回はクレンズの中のジュースクレンズとスープクレンズを比較してみました。それぞれ特長や魅力があるので、自分に合ったものやその時に合ったものを選んでジュースクレンズやスープクレンズを楽しみましょう。

スポンサーリンク

-ダイエット★ボディメイク


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

【玉ねぎ氷ダイエット】玉ねぎ氷を1日3個食べて痩せるダイエット法!?

今回は玉ねぎ氷ダイエットについて記事にしていきます。 玉ねぎはとても身近な野菜で一年中手に入り、良く料理に使うことも多いかと思います。 玉ねぎは健康に良いことは良く知られていますが、実はダイエット効果 …

ラーメン

ラーメン食べてもダイエット!?毎日ラーメン食べても太らないコツとは?

今回はラーメン食べてもダイエットを成功させるコツについて記事にしていきます。 皆さんはラーメンお好きですか? ラーメンは多くの方が大好きな食べ物だと思います。 またダイエット中や飲んだ時には無性にラー …

おしゃぶり昆布ダイエットとは?ミネラルもしっかりとれて痩せる!?

今回はおしゃぶり昆布ダイエットについて記事にしていきます。 おしゃぶり昆布といえば皆さんも一度は食べたことがあるのではないでしょうか? 実はそのおしゃぶり昆布にはダイエット効果がありました。 では実際 …

その場ジョギングダイエットのメリットデメリットとは?お家でできるジョギング

今回はその場ジョギングダイエットのメリットデメリットについて記事にしていきます。 世の中には色々なダイエット法がありますが、どれもメリットやデメリットがあります。 その場ジョギングダイエットも同じです …

Gluttony

リバウンドとは?リバウンドを知りダイエット!

今回はリバウンドについて書いていきます。 ダイエット経験者の多くの方が リバウンドの経験があると思います。 リバウンドしてしまうと モチベーションが下がったり ダイエットが続かなくなったりします。 で …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット