これ気になる

広末涼子もPAO愛用!フェイシャルフィットネスで表情筋を鍛え、お顔のダイエットをしよう!

投稿日:2017年12月25日 更新日:

フェイシャルフィットネスPAO

今回は2017年11月27日に放送された広末涼子さんも愛用するフェイシャルフィットネスのPAOについて記事にしていきます。

このPAOは普段ほとんど鍛えることができていない表情筋を鍛えることができます。

そのPAOによって表情筋を鍛えることで若々しいお顔を作ることができます。また顔痩せのダイエット効果もあります。

ではそのPAOとはどんなものであり、どんな効果があるのか詳しく見ていきましょう。

PAOとは?

 
 

PAOとは株式会社MTGが販売するフェイシャルフィットネスのアイテムになります。

しなりの効いたバーの中心を口でくわえ、それを首を振って揺らします。
そうすることで口周りを始めとした表情筋を鍛えることができます。

鍛えた顔は美しいをコンセプトにたるみ、シワ、ほうれい線に「表情筋を鍛える」という新メソッドを提供してくれます。

 

表情筋とは?

Question
表情筋とはお顔にある筋肉で様々な表情を作る時に働く筋肉のことです。表情筋は主に骨から起始して皮膚についている皮筋になります。

とても薄く小さな筋肉が多い表情筋はその向きも複雑となっていますが、表情筋膜がそれらを覆って繊細な表情を作り出しています。

また口周りの筋肉である口輪筋は顔の筋肉の多くと繋がっているためPAOでは口輪筋を始め多くの表情筋を効果的に鍛えることが可能になっています。

 

5つの顔の筋肉に着目

フェイシャルフィットネスPAO5
PAOではいつまでも若々しい印象のために5つの顔の筋肉に着目しました。

小頬骨筋

頬を吊り上げるサスペンダー筋

大頬骨筋

口元を引き上げるクレーン筋

頬筋

頬を引き締めるスッキリ筋

笑筋

魅力的な笑顔を作るスマイル金

口輪筋

口周りの中心にあるセンター筋

 

鍛えた顔は若々しい

お顔の老け顔問題

フェイシャルフィットネスPAO1
たるみ
表情筋が衰えると弾力性がなく痩せ細って動かなくなってしまいます。
そうなると重力に耐えることができずに皮膚がたるみ、口角やフェイスラインの崩れなどへの悪循環を招きます。

シワ
表情筋が縮むことで皮膚にシワとして現れます。表情筋は衰えれば衰える程、シワとして深く刻み込まれます。

ほうれい線
表情筋が鍛えられていないと、顔の中心部から口元までのラインが崩れほうれい線ができます。
これは表情筋の衰えとともに濃く深く浮き彫りになっていってしまいます。

 

顔のフィットネスが若さを保つ

フェイシャルフィットネスPAO2
PAOによって表情筋を鍛えることは若さを保つ秘訣となります。
そこでPAOの3つのポイントを紹介します。

ほうれい線
ほうれい線が目立たないハリのある口元が若々しい印象を与えます。
小頬骨筋や大頬骨筋がこのほうれい線に深く関わります。

フェイスライン
たるみがなくきゅっと引き上がったフェイスラインはスマイルの重要なポイントとなります。
頬筋や笑筋という筋肉がこれに関係します。

口角
口の両端の角度が上がることで、すがすがしく若々しい笑顔が生まれます。
大頬骨筋や口輪筋という筋肉を鍛えることでそれが実現します。

 

PAOの使い方

フェイシャルフィットネスPAO9
PAOの使い方はシンプルです。

またPAOの両端には重さの調整ができるバランスウェイトが付いています。そのためレベルに合わせて負荷の調節も可能となっています。

まずは中心部のマウスピースを口でくわえます。この時に歯では噛まずに添えるだけにします。
その状態のまま首を上下に小刻みに動かします。するとPAOと首振りのリズムが合ってきて共振し始めます。
共振が始まると大きく揺れだし表情筋に刺激が加わります。

共振が始まったら30秒を目安に行いましょう。それを1日2回行うだけです。

注意点として無理に力まずにリラックスした状態で行いましょう。
また首を大きく振りすぎたり、前に出しながら行うと痛めることがありますので、首を前に出さずに小刻みに揺らしましょう。

 

ラインナップは2種類

FACIAL FITNESS PAO(フェイシャルフィットネスパオ)

フェイシャルフィットネスPAO2
バランスウェイトによる負荷調整はもちろんのこと、持ち運びに便利なポーチまでついています。

価格:12,800円(税抜)
カラー:ホワイトorブラック
付属品:マウスピース・マウスピースケース・バランスウェイト・ポーチ

FACIAL FITNESS PAO 3model(フェイシャルフィットネスパオスリーモデル)

フェイシャルフィットネスPAO8
気軽に始められる簡易モデルになります。選べるカラーバリエーションも魅力です。通販限定の商品となっています。

価格:9,800円(税抜)
カラー:グリーン・ピンク・ホワイト・ブラック
付属品:マウスピースケース

 

PAOの購入方法

PAOは公式サイトや通販サイトによって購入することができます。
他の通販サイトで購入することもできますが、模倣品(類似品)などが出回っているため安心して購入ができないこともあります。
通販サイトで買う際は公式のMTGより販売されているものを購入するようにしましょう。
またMTGの公式サイトから購入することもできます。

ほうれい線 器具【 ポイント10倍 】 MTG P10 フェイシャルフィットネス パオ PAO pao ほうれい線 たるみ シワ しわ フェイスライン 口角 パオ 正規品 メーカー公式店

価格:13,824円
(2018/8/2 13:15時点)
感想(1341件)

PAOまとめ

Smile
ダイエットやボディメイクでは首よりも下の筋肉に意識が生きがちです。顔の表情筋を鍛えることは今までなかったと思います。

表情筋を鍛えることは若々しさを作るだけでなく、フェイスラインを整えスッキリとしたお顔にする顔痩せ効果もあります。お顔のダイエットもできます。

そんなPAOを使ってフェイシャルフィットネスの新習慣、始めてみませんか?

スポンサーリンク

-これ気になる


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ガセリ菌SP株ヨーグルト

これ気になる!ガセリ菌SP株で内臓脂肪を減らす!ガセリ菌SP株ヨーグルト

今回は私が気になったものを 私自身勉強しながら みなさんに紹介したいと 思います(#^^#) 最近テレビを見てて ガセリ菌SP株ヨーグルトのCMが 流れきました。 全然意識して 見てなかったのですが …

【コンビニ肉まん2018】大手3社の肉まんのカロリーは!?ダイエット中はどれが良い?

今回はコンビニの肉まんのカロリーや糖質量について記事にしていきます。 肉まんは子供から大人までみんなが好きな食べ物ではないでしょうか? 肌寒い季節になるとより食べたくもなりますし、コンビニのレジの横に …

Fish, Dish

DHAの欠乏が視力低下や男性不妊を招く!?

今回はDHAの摂取により 視力低下や男性不妊を防げるという 研究結果が気になったので 記事にしていきます。 よく耳にするDHAですが それがどんなもので どんな効果があるのかというところまで 理解して …

ライザップ1

ライザッププロテインボトルとは?その効果や中身は?

  今回はキリンより発売された、ライザッププロテインボトルについて見ていきます。 この商品はキリンとライザップのコラボ商品となります。 CMでおなじみのライザップがどのようなドリンクを出して …

セブンの安納芋羊羹が大人気!?気になるカロリーは?

今回はセブンイレブンの安納芋羊羹について記事にしていきます。 夏も終わり秋に入ってきて夜は肌寒くもなってきました。 そんな時期になると秋を感じるスイーツなども販売されます。 そこでコンビニのセブンイレ …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット