今回は元DA PUMPのYUKINARIさんのRIZAPでのダイエットについて記事にしていきます。
DA PUMPと言えば最近「U.S.A.」がヒット曲となり、そのダンスが話題となっています。そのDA PUMPに以前入っていたのが今回紹介するYUKINARIさんです。
以前のYUKINARIさんはスラっとした体でダンスもキレキレに踊っていました。
その以前の姿を取り戻した体などを詳しく見ていきましょう。
YUKINARIさんとは？
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本名：玉城幸也（たまき ゆきなり）
生年月日 ：1978年11月5日
出身 ：沖縄県那覇市
身長 ：170cm
血液型 ：O型
職業 ：歌手、アイドル、クラブ経営
YUKINARIさんは歌って踊れるグループのDA PUMPの元メンバーです。
DA PUMPではダンスとラップ、コーラスを担当していました。
以前のYUKINARIさんは端正な顔立ちから女性人気も高く、男性からみても憧れるイケメンでした。しかしDA PUMPの脱退と共に太っていってしまい、かつての面影を無くしてしまいました。
現在YUKINARIさんは沖縄の国際通りにあるクラブCLOUD NINEを経営しています。
ダイエット前のYUKINARIさん
ダイエット前のYUKINARIさんの体重は84.5kgで体脂肪率27.2％でした。
お腹回りは完全にビール腹となり、この激太りした姿は彦摩呂さんと言われるまでになってしまいました。
その体の状態で30分のライブを行って滅茶苦茶息が上がっていたそうです。ダイエットをして1時間のライブを余裕で踊れるようにまで目指します。
ライザップで18.1kgのダイエット
YUKINARIさんはライザップのトレーナーの指導の下、5ヶ月で18.1kgものダイエットに成功しました。
始めは不安からのスタートもあり中々モチベーションが上がらない日が続いていたそうです。しかしそんな中DA PUMPのU.S.A.が大ヒットしてU.S.A.ブームが到来しました。そこでYUKINARIさんの魂に火が付きここまでのダイエットを成功しています。
体重：84.5kg→66.4kg（-18.1kg）
体脂肪率：27.2％→15.6％（-11.6％）
このように見違えるほどのビフォーアフターを見してくれました。
そして痩せた今踊りたいダンスはU.S.A.ダンスだそうです。
ダイエット方法は？
YUKINARIさんは始めは不安もありモチベーションも中々上がらなかったそうですが、日々ライザップのジムに通うことを行いました。そのライザップでのダイエット法はトレーニングや、指導による食事管理を行ってダイエットを行っています。
トレーニングはダンベルやバーベルを使ったウェイトトレーニングを行い筋肉量の増加を図り、基礎代謝を高めることで痩せやすく太りにくい体作りを行います。またダイエット後のリバウンドを防いだり、メリハリのある筋肉美を作り上げます。
YUKINARIさんはダイエットと考えると食事制限をするという意識があったのですが、ライザップでは食事をしっかり食べれるということが衝撃だったようです。日々の食事をトレーナーに報告して「今日はたんぱく質が多いとか少ない」とかのアドバイスを受けています。
またマンツーマントレーニングが素晴らしく、一対一での約束事をしっかり守ろうジムに通うことができたり、細かなフォームの指導やお通じの改善についての相談などができるところがこのダイエットの成功の秘訣と語っています。
結果が悪くなった時の励まし方も良く、一人だと完全に心が折れていたそうです。
まとめ
DA PUMPを脱退してからは激太りをして彦摩呂さんとまで言われるようになったYUKINARIさんでしたが、DA PUMP脱退時よりも痩せた筋肉美を手に入れることができました。
痩せた今はU.S.A.ダンスを踊りたいということで、YUKINARIさんのU.S.A.ダンスも見てみたいですね。
