ダイエット★ボディメイク

10代、20代の筋トレトレーニーにはテストステロンブースターは必要無し!?

投稿日:2019年7月12日 更新日:

今回は10代、20代の筋トレトレーニーにはテストステロンブースターは必要無しについて記事にしていきます。

筋肉を付けて体を大きくしたい、最大筋力を増幅したいなどという思いで筋トレに励む男性は多いと思います。そこで筋トレの効果を高めたり、効率化するサプリメントを摂取することもあります。

その中にテストステロンブースターも有効なものです。
ただテストステロンブースターは若い世代10代、20代のトレーニーには必要無いものと言えるものかもしれません。では詳しく見ていきましょう。

 

テストステロンブースターとは?


テストステロンブースターとは男性ホルモンの90%以上を占めているテストステロンの分泌量を高めたり、感受性を良くするために使われるサプリメントです。

日本ではあまり馴染みのないサプリメントですが、筋トレの効果や効率を高めてくれる働きがあります。

 

テストステロンブースターの効果


テストステロンブースターはテストステロン値を高めたり、テストステロンの感受性を良くして分泌量を増やす効果があります。テストステロンは男性に多く分泌されるホルモンなのは広く知られていますが、このテストステロンは筋肉の合成には欠かせない存在です。

男性が女性に比べて筋肉質であり、筋肉が増大しやすいのはこのテストステロンによるものです。

また筋肉の分解も抑制したり、やる気を高めてくくれることで筋トレの効果や効率を良くする効果もあります。

 

テストステロンのピークは10代から20代にかけて


テストステロンはテストステロンブースターを摂取しなくても分泌されます。
成長期に男性としての体を作る時や攻撃的になる時、力を発揮しようとする時などに自然と分泌されるものです。

このテストステロンの分泌は10代から20代にかけての時期にピークに達します。
これは筋肉を付けて増大させるには十分な分泌量と言えるものです。

このことから10代、20代の筋トレトレーニーにとって、テストステロンブースターは必要無しという結論に至ります。

 

20代以降には有効なサプリメント


テストステロンは10代から20代にかけて分泌量のピークを迎えました。
ただ20代以降になってくると加齢と共にテストステロンの分泌量は減少していきます。

テストステロンの分泌は筋トレを行うことで促すことはできるのですが、筋肉の合成に必要な量というものは十分では無くなってきます。そうすると筋トレや食事、栄養を頑張っても筋肉が付かないという状態になることもあります。

そこでテストステロン値を高めたり感受性を良くしてくれるテストステロンブースターはとても有効です。20代以降の方で筋肉を付けたい、体を大きくしたい、筋力を高めたいという方はテストステロンブースターはオススメです。

 

オススメのテストステロンブースター


ではここでは数あるテストステロンブースターのサプリメントからオススメのものを紹介します。

Now Foods TestoJack200


サプリメント大手のナウフーズ社のテストステロンサプリメントです。
GMP認定なので安心して高品質のサプリが摂取できます。

>>iHerbでNow Foods TestoJack200をチェックする

Muscletech TEST HD


筋トレして筋肉を付けたい方向けにフォーカスされて作られたテストステロンサプリメントです。

>>iHerbでMuscletechのTEST HDをチェックする

 

まとめ


テストステロンブースターはテストステロン値を高めたり分泌に対する感受性を高めてくれるものでした。ただ10代、20代といったテストステロンの分泌がピークの世代には必要の無いものとなることが多いです。自分の体から純粋に生成するテストステロンで筋肉増大を目指してみましょう。

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