今回はトランポリンフィットネスjump oneについて記事にしていきます。
トランポリンはダイエットに効果的ということでブームを巻き起こしつつあります。
フィットネス大国のアメリカで生まれ、ミランダカーやキャメロンディアスも実践するほどのエクササイズです。
そのトランポリンが日本で特化型フィットネスとして誕生しました。
それがjump oneです。また暗闇トランポリンとしても話題です。
そんなjump oneの魅力などについて詳しく見ていきましょう。
Contents
jump oneとは？
jump oneとは日本初のトランポリン専門フィットネススタジオになります。
jump oneではレベルの高いインストラクターの演出や、暗闇、大音量の音楽、乱れ飛ぶ照明が非日常を演出して、特別な世界へと引き込んでくれます。
またスタジオ内で生まれる仲間との一体感がよりエネルギーを生み、心も体もより躍動的にさせてくれ、運動の効果を最大限に引き出してくれます。
jump oneでのトランポリンエクササイズは45分間で450～800kcalを消費するレッスンが用意されています。
トランポリンのダイエット効果
トランポリンはNASA（アメリカ航空宇宙局）でも認められたトレーニングになります。
それは宇宙飛行中に無重力で筋力や骨が弱ってしまって帰還した際に、元に戻すのに有効なトレーニングとしてプログラムに取り込まれました。
それだけトランポリンには運動効果が高いものになります。消費カロリーはランニングの1.7倍もあります。
さらにトランポリンは全身の筋肉を使って行います。そのため筋肉量が増え基礎代謝も向上し、痩せやすくて太りにくい体作りが行えます。
またトランポリンの柔らかさが関節や骨への負担を限りなく軽減し、ケガのリスクなどを減少できることもトランポリンならではです。
トランポリンダイエットについての記事はこちら
トランポリンダイエットとは？ただ飛ぶだけなのに消費カロリーが高く、ダイエット効果も凄かった！？
暗闇トランポリンの効果
暗闇トランポリンや暗闇バイク、暗闇ボクササイズなど、暗闇を生かしたフィットネスが近年は増えました。その暗闇にはどのような効果があるのでしょうか？
暗闇には集中力を高める効果があります。そのため同じ運動でも効果が高まります。
また日本人は周りからの目を気にしてしまいます。周りから見られることが恥ずかしかったり、気を遣ったりしてエクササイズに集中することができなくなります。
暗闇フィットネスにはこれらを解消し周りを気にせず存分に楽しむことができます。
その他にも暗闇の中での大音量の音楽や、乱れ飛ぶ照明、インストラクターの盛り上げなど、非日常を演出する効果もあります。
jump oneはどこにある？
jump oneは2018年5月時点で東京に5店舗、神戸に1店舗あります。
jump oneは2016年3月に上陸したものなので、現在店舗数は少ないですが、これから店舗数も増えていくでしょう。
こちらより最新の店舗情報が確認できます。
jump one公式HP
jump oneの料金は？
マンスリーメンバーと呼ばれる会員は月会費制で3つの種別があります。
・jumpPASS_30 月に30回通えるプラン￥14,800（税抜）
・jump_04 月に4回通えるプラン￥12,800（税抜）
・jumpPASS_WEEKDAY 平日17:59までに開始のレッスンに月30回通えるプラン￥12,800（税抜）
このようになっています。
マンスリーメンバーではフェイスタオルとバスタオルが1レッスンに1枚ずつ無料レンタルできるようになっています。
jump one体験利用
Instagramより
jump oneではトライアルレッスンという体験利用ができるようになっています。
トライアルレッスンはウェブからの完全予約制になっています。
またプログラムもいくつかあり、レベルも3段階用意されていますが、トライアルレッスンでは基本的なトランポリンエクササイズのRj1のみのレッスンになります。
その他に特典として以下の3点がサービスされます。
・ミネラルウォーター1本
・フェイスタオル1枚
・バスタオル1枚
気になる料金（税抜）ですが
クレジットカード決済￥3,000
現金￥3,500
このようになっています。
またトライアルレッスンはお1人様1回限りとなっているようです。
このトライアルレッスンを行ってレッスンを体験してみて、入会するか検討しても良いでしょう。
jump oneまとめ
Instagramより
jump oneは今までになかった新しいフィットネスを日本にもたらしました。
トランポリンは子供だけが遊ぶものではありません。
大人だって子供のようにはしゃいで跳ねて楽しむことができます。
jump oneでは非日常を演出して、開放感や爽快感が味わえます。
そんなjump oneでダイエットとボディメイクを行ってみるのも新しい世界が切り開けそうです。
