今回はライザップが手掛けた女性専用ジムのVIVANAについて記事にしていきます。
近年は暗闇系のジムやフィットネスが流行しています。
それはトレーニングに集中することができ、かつ非日常的なライトアップや音楽を楽しみながら、ダイエットができるためです。
そんな中あのライザップより、ライザップメソッドが詰まった、女性専用ジムが誕生しました。では実際にどんなジムなのか？また料金やサービスなどについても詳しく見ていきましょう。
Contents
VIVANAとは？
VIVANAとはライザップが手掛けた女性専用ジムになります。
VIVANA（ヴィヴァーナ）の名前の由来には、VIVID（生き生きとした）、WOMAN（女性）、EVER（永遠に）という3つの言葉から生まれました。
VIVANAではムキムキやガリガリを目指すのではなく、-5kgを目指すことがコンセプトになります。そのコンセプトに向かって世界各国で行われている、最先端のファンクショナルトレーニングをグループで行うジムになっています。
ファンクショナルトレーニングとは？
ファンクショナルトレーニングとは機能的で実用的な体作りを行うトレーニングになります。VIVANAで行われるファンクショナルトレーニングは自分の体重を利用する、自重トレーニングにより行われます。
マシンや道具を使うのが苦手な方や、体力に自信が無い方でも行いやすく、確かな効果も期待できます。
またケガや体への負担も少なく、体幹やインナーマッスルを鍛えれるため、ケガのしにくい体作りや疲れにくい体作り、基礎代謝の向上効果を発揮できます。
VIVANAは暗闇ジム
VIVANAは近年流行りの暗闇ジムになります。
暗闇ジムとはそのまま暗闇で行うジムです。
暗闇にすることでトレーニングする姿が周りから見えにくくなりますし、暗闇ではトレーニングにも集中することができます。
また単調な一般的なジムのグループレッスンとは違い、照明による視覚的な刺激によって最後までやり切ることができます。
そして音楽の選び方にもこだわりを持ち、トレーニングの進行に伴い上昇する心拍数に合わせ、音楽にメリハリをつけ楽しみながら最大限の効果を引き出せるようになっています。それがVIVANAの暗闇ジムです。
トレーニングプログラム内容
VIVANAではライザップのメソッドを詰め込んだオリジナルプログラムのファンクショナルトレーニングをグループレッスンにて行います。
プログラムは大きく分けて2種類あり、全身を使って行うボディメイクシリーズと部位を集中して行うボディデザインシリーズになります。
プログラム時間は45分になります。
それを音楽に合わせカウントを取りながら行っていきます。
月1回のカウンセリング&食事指導
VIVANAが他のジムや暗闇ジムと違うところは、何と言っても月1回の無料カウンセリングと食事指導です。どのようなものなのか詳しく見ていきましょう。
月1回のカウンセリング
ライザップのノウハウや今までに多くのお客様をカウンセリングしてきた実績などから、高いレベルの対面カウンセリングを月に1回無料で受けることができます。
体の面ではもちろん心のケアやサポートも大切にしてしてくれます。
一人で頑張るのではなく、トレーナーや仲間と共に頑張ることができます。
食事指導
こちらも同じくライザップのノウハウや今までに多くのお客様の食事指導をしてきた実績などから、高いレベルの食事指導を受けることができます。
ジムにいる時だけをサポートするのではなく、それ以外の時にもあなたに合わせた食事の指導や知識のアドバイスを行ってくれます。
食事指導には便利なインスタグラムアプリを使用して行われます。
VIVANAの料金は？
VIVANAでは会員種別は2種類になります。
・フルタイム会員15,555円/月（税抜）
ご利用可能時間：金曜日を除く10:00～23:00
・デイタイム会員12,222円/月（税抜）
ご利用可能時間：月～木曜日の10:00～17:00
金曜日は定休日となっており、上記のご利用可能時間内はいつでも通えますが、1日の利用は1回までとなっています。
これらの月料金には月1回のカウンセリングや食事指導といったサービスも込みでの料金なので、ライザップに通いたいけど料金的に厳しい方などは、このVIVANAによってライザップサービスが受けることができます。
そのため他の暗闇ジムと比べ、これだけのサービスがついてこの料金はとてもお得ではないでしょうか。
無料カウンセリング
VIVANAの入会を検討していたり、迷っている方はまずは無料で受けることができる、無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
この無料カウンセリングでは60分間食事と運動についての相談ができます。
VIVANAのジムについての説明も受けれるので、ぜひ一度無料カウンセリングを受けてみましょう。
更に無料カウンセリング当日に入会すれば料金がお得になるキャンペーンも行っていることもあるため要チェックです。
店舗は？
現在（2018年6月）VIVANAの店舗は東京の池袋に1店舗のみになります。
今後の店舗が展開されるかは分かりませんが、全国的な店舗展開に期待しましょう。
詳しくは公式HPをチェックしてみて下さい。
VIVANAまとめ
VIVANAはライザップのノウハウや知識などを生かした、女性専用の暗闇ジムでした。
最近は暗闇ジムも流行で様々なジムも誕生していますが、信頼と実績のあるライザップメソッドを受けることもできる暗闇ジムにはとても魅力を感じます。
現在は池袋に1店舗のみですが、もし近所に住んでみたらVIVANAを検討してみてはいかがでしょうか。
