今回はツイッターで話題の悪魔のレシピのカロリーについて記事にしていきます。
みんなも良く使うツイッターには面白い情報や興味深いツイートをしてくれる方が多くいます。そんなツイッターで今話題になっているのが、ツナ缶を使った悪魔のレシピです。
そんなついつい夜中に食べたくなっちゃう悪魔のレシピのカロリーなどを紹介します。
悪魔のレシピとは？
深夜に悪魔のレシピを発見してしまった
オレはもうダメだ先に行け pic.twitter.com/DY1xdwxzrn— デューク森田@ゴリラレーシング (@229msms) 2018年11月26日
悪魔のレシピとはプログラマーのデューク森田＠ゴリラレーシングがさんがツイッターでつぶやいたレシピです。
その悪魔のレシピはツナ缶にマヨネーズをかけて、スライスチーズを乗せたものをオーブントースターで焼き上げて作ります。
そんな悪魔のレシピが作られていく工程を写真とともに「オレはもうダメだ先に行け」と言葉を残しています。
このように悪魔のレシピは深夜の食欲を掻き立てるものになっていて、まさにダイエット中やボディメイク中には悪魔のレシピとも呼ばれます。
悪魔のレシピのカロリーは？
そんな悪魔のレシピですが気になるのはやはりカロリーです。そんな悪魔のレシピのカロリーはもちろん、たんぱく質や脂質も見ていきましょう。
材料
シーチキン（はごろもフーズシーチキンL70g）
マヨネーズ（キューピー15g）
スライスチーズ（雪印スライスチーズ1枚）
| シーチキン | マヨネーズ | スライスチーズ | 悪魔のレシピ1食合計 | |
| エネルギー | 206kcal | 100kca | 59kcal | 365kcal |
| たんぱく質 | 12.8g | 0.4g | 3.8g | 17.0g |
| 脂質 | 17.2g | 11.2g | 4.8g | 33.2g |
| 炭水化物 | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0.5g |
このように悪魔のレシピのカロリーは365kcalとなっています。悪魔のレシピとは言っても意外とそこまで高くはないので驚きではないでしょうか？
悪魔のレシピは筋トレ飯！？
悪魔のレシピは見た目や材料、名前からするとダイエットやボディメイク中には良くないレシピのように思われますが、これが意外にも筋トレやダイエットにも効果をもたらすものでもあります。
炭水化物はほとんど含まれていないので血糖値の上昇は防げますし、糖質制限ダイエットにはオススメです。
またたんぱく質は17.0gと高たんぱく質ですので、筋肉の材料になり筋トレ飯としても活躍します。
ただし脂質が高いですので食べ過ぎにはもちろん注意が必要です。
悪魔のレシピまとめ
悪魔のレシピにはリプライで「玉ねぎスライスを・・・」「バター入れるとサタン級」「七味の誘惑」など更なる悪魔のささやきの声も上がっています。
悪魔のレシピは意外にも筋トレやダイエットにも活躍できるものなので、上手に悪魔のレシピを活用してみてはいかがでしょうか？
