これ気になる

アミューズメントフィットネスが東京に誕生!?遊び心をくすぶるプレイグラウンドジムとは?

投稿日:2018年11月29日 更新日:

今回はプレイグラウンドについて記事にしていきます。

このプレイグラウンドはアメリカのニューヨーク州のブルックリンから誕生した、アミューズメント型フィットネスです。

アミューズメントと聞くと子供の遊び場のようなイメージが沸きますが、プレイグラウンドはそんな子供の遊び心をくすぶるようなフィットネスジムです。
遊びながら体を鍛えたり、ダイエットをすることができます。

そんなプレイグラウンドについて詳しく見ていきましょう。

Contents

プレイグラウンドとは?

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Harukaaa Aokiさん(@hrkaoki)がシェアした投稿

 

プレイグラウンドのトレーニング


プレイグラウンドはFUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.Tを組む合わせたトレーニングが提供されています。ではそれぞれに分けて紹介します。

FUNCTIONAL TRAINING

ファンクショナルとは機能的、実用的という意味を持ち、人間自身が持っている身体能力のことを言います。
その身体能力を鍛え高めるものがファンクショナルトレーニングです。

ファンクショナルトレーニングでは基礎体力や筋力の向上に繋がり、引き締まった身体を作り上げることができます。

H.I.I.T

H.I.I.TとはHigh Intensity Interval Trainingの略で高強度インターバルトレーニングのことを言います。
H.I.I.Tは筋肉を増強しながら脂肪燃焼や心肺機能の強化を図ることができます。

またH.I.I.Tはトレーニングが終わったあとも脂肪燃焼が最大48時間続くのアフターバーン効果も得られます。
その消費カロリーは最大で4,200kcalとも言われるほどです。

これらを短時間で全てを行えるのは魅力的です。

>>HIITとは?短時間でも筋肉付けて脂肪も落とすって本当!?

特徴

その他の特徴を挙げていきます。

・1レッスン45分(30分プログラムも有り)
・最新機器が30用意されている
・グループレッスン
・自分のレベルに合わせてクラスを選べる
・クラブのような照明とDJサウンド空間

 

フューエルバー

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

PLAYGROUNDさん(@playground_fitness_)がシェアした投稿

プレイグラウンド銀座店ではフューエルバーがスタジオに併設されており、オリジナルドリンクの提供を受けることができます。
スタジオで思いっきり汗を流したあとは、フューエルバーでたんぱく質をしっかり補給することができます。

このオリジナルドリンク1杯にはたんぱく質が28g、1日に必要なビタミン、ミネラルの1/3が配合、乳酸菌も配合という頑張った身体に嬉しいドリンクとなっています。

 

店舗はどこにある?


プレイグラウンドは2018年11月現在において東京に3店舗となっています。

プレイグラウンド銀座

住所:東京都中央区銀座4-4-1 八光ビルB1F
定休日:金曜日
営業時間:2019年1月末まで
月~木 16:00~23:00
土・日・祝 10:00~19:30
2019年2月以降
月~木 7:00~23:00
土・日・祝 10:00~19:30

プレイグラウンド五反田

住所:東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F
定休日:金曜日
営業時間:
月~木 6:30~23:00
土 8:15~20:30
日祝 8:15~18:30

プレイグラウンド初台

住所:東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1
定休日:金曜日
営業時間:
月~木 7:00~23:00
土 8:30~20:30
日祝 8:30~18:30

 

まとめ

プレイグラウンドでは忘れかけていた子供の心を思い出させてくれるフィットネスジムかもしれません。何もかもを忘れて夢中になって体を動かしダイエットやボディメイクができそうです。

スポンサーリンク

-これ気になる


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

ファストフードの反対、スローフードとは?食生活を見直しダイエット

今回はスローフードについて記事にしていきます。 みなさんはスローフードという言葉をご存知でしょうか? まだ多くの方には知られていない言葉かもしれませんが、スローフードを知ることで大切なことも分かります …

ベストボディジャパン

ベストボディジャパンとは!?健康美な肉体が凄い!

今回はベストボディジャパンという 大会について書いていきます。 昨今のフィットネス業界において ジムに通う方やトレーニングを 行う方が非常に増えてきました。 またテレビや雑誌にも 筋トレを行う女性が取 …

ホンマでっかTVで紹介!工藤孝文先生が勧めるイワシにおからパウダーのダイエット効果とは?

今回は工藤孝文先生が勧めるイワシにおからパウダーについて記事にしていきます。 2018年9月8日放送の27時間テレビ特別編の「ホンマでっかTV」より工藤孝文先生が勧めるダイエット食として、イワシにおか …

ストレッチポール

ストレッチポールとは?体の調子を整える効果がある!?

今回はストレッチポールについて記事にしていきます。 世の中にはエクササイズグッズというものが数多く存在します。ストレッチポールもその中の1つです。 そんなストレッチポールはシンプルでありながら、運動が …

TAIKAN STREAM

TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)とは?水のチカラで理想のボディへ!?

今回は水のチカラが体幹を呼び覚ますという画期的なトレーニングアイテムのTAIKAN STREAM(タイカンストリーム)について記事にしていきます。 このTAIKAN STREAMを使うことで効果的、効 …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット