これ気になる

アミューズメントフィットネスが東京に誕生!?遊び心をくすぶるプレイグラウンドジムとは?

投稿日:2018年11月29日 更新日:

今回はプレイグラウンドについて記事にしていきます。

このプレイグラウンドはアメリカのニューヨーク州のブルックリンから誕生した、アミューズメント型フィットネスです。

アミューズメントと聞くと子供の遊び場のようなイメージが沸きますが、プレイグラウンドはそんな子供の遊び心をくすぶるようなフィットネスジムです。
遊びながら体を鍛えたり、ダイエットをすることができます。

そんなプレイグラウンドについて詳しく見ていきましょう。

プレイグラウンドとは?

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Harukaaa Aokiさん(@hrkaoki)がシェアした投稿

 

プレイグラウンドのトレーニング


プレイグラウンドはFUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.Tを組む合わせたトレーニングが提供されています。ではそれぞれに分けて紹介します。

FUNCTIONAL TRAINING

ファンクショナルとは機能的、実用的という意味を持ち、人間自身が持っている身体能力のことを言います。
その身体能力を鍛え高めるものがファンクショナルトレーニングです。

ファンクショナルトレーニングでは基礎体力や筋力の向上に繋がり、引き締まった身体を作り上げることができます。

H.I.I.T

H.I.I.TとはHigh Intensity Interval Trainingの略で高強度インターバルトレーニングのことを言います。
H.I.I.Tは筋肉を増強しながら脂肪燃焼や心肺機能の強化を図ることができます。

またH.I.I.Tはトレーニングが終わったあとも脂肪燃焼が最大48時間続くのアフターバーン効果も得られます。
その消費カロリーは最大で4,200kcalとも言われるほどです。

これらを短時間で全てを行えるのは魅力的です。

>>HIITとは?短時間でも筋肉付けて脂肪も落とすって本当!?

特徴

その他の特徴を挙げていきます。

・1レッスン45分(30分プログラムも有り)
・最新機器が30用意されている
・グループレッスン
・自分のレベルに合わせてクラスを選べる
・クラブのような照明とDJサウンド空間

 

フューエルバー

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

PLAYGROUNDさん(@playground_fitness_)がシェアした投稿

プレイグラウンド銀座店ではフューエルバーがスタジオに併設されており、オリジナルドリンクの提供を受けることができます。
スタジオで思いっきり汗を流したあとは、フューエルバーでたんぱく質をしっかり補給することができます。

このオリジナルドリンク1杯にはたんぱく質が28g、1日に必要なビタミン、ミネラルの1/3が配合、乳酸菌も配合という頑張った身体に嬉しいドリンクとなっています。

 

店舗はどこにある?


プレイグラウンドは2018年11月現在において東京に3店舗となっています。

プレイグラウンド銀座

住所:東京都中央区銀座4-4-1 八光ビルB1F
定休日:金曜日
営業時間:2019年1月末まで
月~木 16:00~23:00
土・日・祝 10:00~19:30
2019年2月以降
月~木 7:00~23:00
土・日・祝 10:00~19:30

プレイグラウンド五反田

住所:東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F
定休日:金曜日
営業時間:
月~木 6:30~23:00
土 8:15~20:30
日祝 8:15~18:30

プレイグラウンド初台

住所:東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1
定休日:金曜日
営業時間:
月~木 7:00~23:00
土 8:30~20:30
日祝 8:30~18:30

 

まとめ

プレイグラウンドでは忘れかけていた子供の心を思い出させてくれるフィットネスジムかもしれません。何もかもを忘れて夢中になって体を動かしダイエットやボディメイクができそうです。

スポンサーリンク

-これ気になる


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

Science

2018年最新サイエンスエクササイズの紹介

今回は科学の力を使った最新のサイエンスエクササイズについて記事にしていきます。 サイエンスエクササイズは通常のエクササイズに比べ、より効果的なダイエットやボディメイクを行うことができます。 そんな20 …

フェイシャルフィットネスPAO6

広末涼子もPAO愛用!フェイシャルフィットネスで表情筋を鍛え、お顔のダイエットをしよう!

今回は2017年11月27日に放送された広末涼子さんも愛用するフェイシャルフィットネスのPAOについて記事にしていきます。 このPAOは普段ほとんど鍛えることができていない表情筋を鍛えることができます …

指原莉乃が実践しているダイエット法とは?食事や運動でスタイル維持!?

今回は指原莉乃さんのダイエット法について記事にしていきます。 さっしーこと指原莉乃さんは日本を代表するアイドルです。 その指原莉乃さんはスタイルが良くて、誰もが憧れる美脚の持ち主でもあります。 そこで …

ポッキー&プリッツの日

11月11日はポッキー&プリッツの日!そんなポッキーやプリッツのカロリーとは!?

  今回は11月11日のポッキー&プリッツの日ということで、ポッキーやプリッツのカロリーなどについて記事にしていきます。 ダイエットやボディメイク中にも食べても良いのか?などを見てい …

もしかしてズレてる?41

もしかしてズレてる?美ボディ芸能人の生活、1週間丸コピダイエットがすごい!!(えれな編)

今回はテレビ番組 「もしかしてズレてる?」より 腹筋最強女子ゆんころさん 超簡単!ながら運動の杉本彩さん バレエエクササイズのモデルえれなさん こちらの3人の美ボディ芸能人の 生活を1週間丸コピして …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット