ダイエット食品

ローソンの枝豆チップスがダイエットに効果的!?気になるカロリーは?

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今回はローソンのパリパリ食感の枝豆チップスについて記事にしていきます。

チップスと聞くと高カロリーでダイエットの敵となるお菓子というイメージがあります。
確かに油で揚げるのでカロリーも高くなってしまいます。

しかしダイエット中でも食べれるチップスがあります。それがローソンの枝豆チップスです。むしろダイエットにも効果的なものでもある枝豆チップスについて、カロリーなどと共に詳しく見ていきましょう。

パリパリ食感の枝豆チップス

 
 
 
 
 
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最近気に入ってるお菓子②枝豆チップス。 #ローソン #ナチュラルローソン #パリパリ食感の枝豆チップス

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パリパリ食感の枝豆チップスはコンビニのローソンから発売されているものです。
枝豆を使った薄焼きのノンフライチップスとなっています。
枝豆の甘味や風味がお口に広がり、パリパリとした食感が癖になるチップスです。

価格は税込148円です。

 

枝豆チップスの原材料

原材料
枝豆・植物油脂・でん粉・ショートニング・枝豆ペースト・食塩・粒状大豆たんぱく・ぶどう糖・砂糖・大豆パウダー・たんぱく加水分解物・昆布パウダー・香辛料・小麦粉・加工デンプン・トレハロース・調味料(アミノ酸等)・乳化剤・香料・増粘剤(カードラン)・クチナシ色素・カラメル色素・甘味料(スクラロース)・(一部に小麦・大豆・ゼラチンを含む)

 

栄養成分やカロリー

1袋38g当たり
エネルギー 156kcal
たんぱく質 1.7g
脂質 8.9g
炭水化物 25.3g
-糖質 9.5g
-食物繊維 15.8g
食塩相当量 1.0g

このようにカロリーは156kcalとチップスの中では低カロリーです。カルビーのポテトチップス38gでは213kcaあるので、約1/3カットできています。

驚くべきなのが食物繊維の量です。この38g中に15.8gもの食物繊維が含まれます。食物繊維は不足しやすい栄養素なので15g以上も摂取できるのは驚きです。
またレジスタントスターチと呼ばれる難消化性でんぷんが使用されています。

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ダイエットに効果的

 
 
 
 
 
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最近気に入ってるお菓子②枝豆チップス。 #ローソン #ナチュラルローソン #パリパリ食感の枝豆チップス

natsuさん(@pooh_may132)がシェアした投稿 –

パリパリ食感の枝豆チップスはダイエットにも嬉しい効果があります。
もちろんカロリーも低いためダイエット中のおやつにも良いです。
ただそれだけではなく食物繊維レジスタントスターチも多く含まれます。

レジスタントスターチは食物繊維と似た働きをするため、この二つの効果には血糖値の上昇を抑制したり、お腹の中で膨らんだり移動がゆっくりとなることで食べ過ぎや空腹を防ぎます。また自然と咀嚼回数が増えることでも食べ過ぎを防ぎます。

そして食物繊維を摂取すれば腸内環境が整えられ、新陳代謝の促進によるダイエット効果も発揮します。

このようにパリ食感の枝豆チップスにはダイエット効果もありました。

 

まとめ


ローソンはロカボ商品や今回のパリパリ食感の枝豆チップスなどとダイエットをしている方や体重が気になる方へ向けた商品も多いです。おやつやお菓子を諦めていた方も、このパリパリ食感の枝豆チップスであれば食べることができます。

まずはおやつやお菓子をパリパリ食感の枝豆チップスに変えてみてはいかがでしょうか?

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