今回は無限に登れるはしごのLaddermillについて記事にしていきます。
この無限に登れるはしごはトレーニングマシンになります。あのはしごを使ったトレーニングがマシンになって登場です。そんなLaddermillについて見ていきましょう。
Contents
Laddermillとは？
Laddermillとはラダーミルと読みます。アメリカのBrewer Fitness社が開発したフィットネスマシンです。
このマシンははしご型のマシンとなっておりはしごが自動で動くため、永遠にはしごを登るというトレーニングが可能になりました。
実際のトレーニング風景をご覧ください。
このようにはしごを使ったトレーニングを行えます。
Laddermillの効果
Laddermillでは手足を動かしてトレーニングするため、全身運動になります。普段のマシントレーニングとはまた違った筋肉の動かし方も行うため、刺激を変えてトレーニングをすることも出来ますね。
スピード調整も可能なため、呼吸が上がらない程度に行えば有酸素運動にもなります。逆に角度を急にしたりすると筋トレにもなります。
使い方次第で様々な効果を発揮できるマシンです。
このマシンで始めに悲鳴を上げてくるのは握力だと思います。普段なかなか鍛えることが出来ない箇所を鍛えれます。
Laddermillの使い方
このマシンはスピード調整と角度調整機能がついています。前傾に10度、後傾に20度です。そのため女性や筋トレ初心者、また筋トレ上級者の方まで幅広く使うことが出来ます。
自分に合ったレベル、また自分の目的に合った設定で行うことが出来ます。
このマシンでははしごがぐるぐると回ってくるため、高い所まで登る必要もないですし、オートストップ機能が付いているため、衣類の巻き込みや体の巻き込みを防ぎ、安全にトレーニングすることが出来ます。
楽しめるマシン
近年フィットネス業界では国民の健康志向や運動習慣、トレーニング意識の変化により、躍進を続けています。
その中で今回のマシンはまた面白いものが出てきました。今フィットネスにあるマシンは正直昔からあるものが、デザインが新しくなったりとしただけのものがほとんどです。
ですがこのLaddermillは今までにないタイプのマシンです。今後はただ鍛えるだけでなく、楽しみながら、遊び感覚でできるフィットネスマシンが世に出てくるのではないでしょうか？
そんなことでこのLaddermillは楽しく遊び感覚で出来るマシンではないでしょうか？
まとめ
フィットネスの本場アメリカからとても面白いマシンLaddermillが登場しました。
これが日本に上陸するのはまだ先かもしれませんが、こんなマシンがあれば遊び感覚でダイエットやボディメイクも出来そうですね。
やっぱりダイエットやボディメイクも楽しくやっていきたいものです♪
★Let’s Shape Up★
