今回は賢者の食卓について記事にしていきます。
賢者の食卓という商品名からはどういったものなのかというものが想像しにくいですが、この賢者の食卓は特定保健用食品にも認定されているものになります。
その賢者の食卓は食事とともに摂取するだけで簡単に使用できます。
では賢者の食卓にはどんな効果があり、果たしてダイエット効果もあるのか？そんな所を見ていきましょう。
Contents
賢者の食卓とは？
賢者の食卓とは大塚製薬が製造・販売する食品になります。
この賢者の食卓には糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする効果があります。
このダブルのサポートが特定保健用食品にも認定されています。
また日本人間ドック健診協会推奨のものでもあります。
特定保健用食品とはトクホとも呼ばれるもので健康の維持・増進に役立つことが科学的に証明され、消費者庁に認められた食品になります。
この賢者の食卓には許可表示として次の文が掲載されています。
本製品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。
食後の血糖値が気になる方や脂肪の多い食事を摂りがちな方の食生活の改善に役立ちます。
これが特定保健用食品である賢者の食卓の力です。
難消化性デキストリンとは？
難消化性デキストリンは私たち日本人の食物繊維不足を補うために作られた食物繊維です。
原料はトウモロコシになります。トウモロコシのでんぷんをアミラーゼという消化酵素によって加水分解したのちに難消化性成分を取り出し、調整したものが難消化性デキストリンになります。
この難消化性デキストリンは国が認めた特定保健用食品でもあります。低甘味で耐熱性や耐酸性に優れた食品になります。
賢者の食卓の効果
賢者の食卓には5つの効果があります。1つずつ見ていきましょう。
糖分や脂肪の吸収を抑える
賢者の食卓に含まれる難消化性デキストリンが、食事によって摂取した糖分や脂肪の吸収を抑えます。
血糖値の上昇を抑える
食事から摂った糖質は小腸から吸収されます。
この時に難消化性デキストリンにより、糖質の吸収スピードを緩めてくれます。これが血糖値の上昇を抑制してくれます。
血糖値の急激な上昇はインスリンが過剰分泌されて、余った糖質を脂肪として溜め込みやすくなります。
そのためダイエットやボディメイクには血糖値の急上昇を抑えることも必要です。
中性脂肪の上昇を抑える
賢者の食卓に含まれる難消化性デキストリンを食事とともに摂取することによって、脂質の吸収を抑えて中性脂肪の上昇を抑制する効果があります。
腸内環境を整える
難消化性デキストリンは水溶性の食物繊維になります。水分を抱え込み膨らむ性質があります。これによって便の柔らかさを保ち、便の量を増やします。また腸の活動も促進されるため腸内環境を整える効果があります。
難消化性デキストリンを1日に5g～10g摂取することで便の改善を得られたという結果があります。
内臓脂肪の低減作用
これは難消化性デキストリンが、血中中性脂肪の上昇や吸収を抑える働きから得られる効果です。余ったものが内臓脂肪として溜まりますので、難消化性デキストリンによってこの効果が得られます。
賢者の食卓のダイエット効果は？
賢者の食卓には難消化性デキストリンが含まれており、糖分や脂肪の吸収を抑える働きがありました。
これは直接的に脂肪を減らすことにはなりませんが、吸収を抑えることができれば摂取カロリーも抑えることもできダイエット効果を発揮します。
また血糖値の急上昇を防げることでインスリンの過剰分泌を防ぎ、脂肪の蓄積を抑える効果もあります。
その他にも腸内環境を整えることで、便秘の解消や新陳代謝の促進などという効果もありダイエットにも良い働きをします。
このため賢者の食卓には、私たちのダイエットやボディメイクをサポートしてくれるダイエット効果があります。
賢者の食卓の使い方
賢者の食卓は食事とともに摂取することで効果を発揮します。
1包ごとのスティックタイプで梱包されています。それを1食あたり1包をお飲み物に溶かして食事とともに摂取します。
難消化性デキストリンは過剰摂取による副作用などはありませんが、多く摂取してもそれ以上の効果は発揮しません。
1日3包を目安にします。
飲み物に溶かす意外にもスープや鍋などに入れて溶かしても構いません。
賢者の食卓まとめ
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賢者の食卓は特定保健用食品にも認定されている、確かな効果を得られるものになっています。
それはダイエットやボディメイクに取り組む方のサポートを行ってくれるものでもあります。
スティックタイプの個包装なので持ち運びも便利でササっと使えます。
そんな賢者の食卓を使ってダイエットやボディメイクに挑戦してみましょう。
★Let’s Shape Up★
