今回はミドリムシのダイエット効果を記事にしていきます。
ミドリムシとは小学生の時に、理科の授業で習った方が多いと思います。あのミドリムシがダイエットに効果をもたらします。ミドリムシはユーグレナとも呼ばれます。これはどちらも同じです。
今回はユーグレナダイエットと称します。そんなユーグレナダイエットを見ていきましょう。
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ユーグレナとは？
ユーグレナとはミドリムシとも呼ばれます。ムシという名から虫を想像してしまいますが植物であり、藻の一種です。0.05mmととても小さく微生物になります。
このユーグレナは栄養がとても豊富で、59種類もの栄養素を持っています。ビタミン13種類、アミノ酸18種類、ミネラル10種類、不飽和脂肪酸13種類と、私たち現代人が積極的に摂っていきたい栄養素を網羅しています。
ユーグレナが注目された理由は、この栄養素の豊富さが理由です。またユーグレナは二酸化炭素だけで、生きていけるというのも驚きです。
ユーグレナダイエットとは？
ユーグレナダイエットとはユーグレナの特有成分である、パラミロンを利用したダイエット法になります。パラミロンとは食物繊維に分類されます。
このパラミロンは中性脂肪やコレステロールを吸着して、体の外に排出する働きがあります。ダイエットはもちろん健康にも良い、それがユーグレナダイエットです。
ユーグレナの効果
ユーグレナには様々な効果があります。パラミロンによるダイエット効果を始め、豊富な栄養素による美容や健康効果がとても期待できます。
ビタミンCによるコラーゲンの合成や免疫機能
ビタミンEによる抗酸化作用による活性酸素の除去
ビタミンB2によるエネルギーの生成
マグネシウムによる筋肉の合成や血液循環
葉酸による貧血防止
クロロフィルによるデトックス効果
などなどあげていくときりがありません。
豊富な栄養素を含むユーグレナにはつまり、美肌やデトックス効果、生活習慣病などを防止する効果があります。
ユーグレナダイエットのやり方
ユーグレナはサプリメントや、ユーグレナ成分配合のお茶などによる摂取がおすすめです。
タイミングとしては食事の前に摂ると良いでしょう。
脂質やコレステロールの吸収を抑制してくれる他に、食物繊維によって胃や腸が膨らみ満腹感を与えてくれます。
ユーグレナダイエットまとめ
ユーグレナには59種類もの栄養素が含まれており、その効果は実に凄いです。
ユーグレナなが市場に出てきて10年以上の実績もあります。口コミでもユーグレナによる効果を実感している方はとても多いです。
ぜひみなさんもユーグレナダイエット始めてみませんか？
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