今回はメリロートについて記事にしていきます。
メリロートはマメ科の植物で、その成分がサプリメントとして販売されています。
ダイエットやむくみに効果的と言われているもので、メリロートを使用してダイエットを行う方も増えています。
そんなメリロートの効果や注意点などを詳しく見ていきましょう。
Contents
メリロートとは？
メリロートとはマメ科の植物で、サプリメントとして販売されています。
ヨーロッパでは医薬品として、日本では医薬品と食品の両面で扱われています。
このメリロートが日本でサプリメントとして販売されている理由は、ダイエットやむくみの解消に効果的であるためです。
メリロートのダイエット効果
メリロートにはダイエットやむくみの解消に効果的と言われています。
メリロートに含まれているクマリンという成分には血液をサラサラにする効果があります。
血液がサラサラになることで酸素や栄養素が体の隅々まで行き届き代謝活動も活発になります。これが消費カロリーも高めることができます。
また血流が良くなることで老廃物や代謝物も滞り無く体外に排出することもできるため、むくみの解消にも効果的です。
メリロートのその他の効果
メリロートはダイエットやむくみの解消以外にも冷え性の改善やセルライトの予防、体の不調の改善効果もあります。
血行が良くなれば代謝も高まることで体温もしっかり維持することができます。老廃物もしっかり排出することでセルライトを予防します。肩こりや腰痛なども血行不良や老廃物の滞りが原因ともなるため、これらを解消する効果も期待されます。
メリロートの注意点
メリロートは気を付けなければならないこともあります。それがメリロートエキスやクマリンの摂取量です。
メリロートは日本やヨーロッパで医薬品として扱われているものもあり、医薬品には摂取量に上限があります。メリロートエキスでは1日服用量が350mgでクマリンは5mgとも言われています。
ただ食品として販売されるサプリメントではこれらの含有量が多過ぎることもあります。
そのため医薬品としての摂取量を超えてしまい、体に悪影響を及ぼすこともあります。
メリロートの過剰摂取では肝機能障害や頭痛、倦怠感などの症状が発症されます。
もしこのような症状であったり、体に不調が出たときはメリロートの摂取を中止して、専門医に診てもらいましょう。
またメリロートをサプリメントとして摂取するときはメリロートエキスやクマリン量に気を付けながら摂取する必要があります。
その他にも薬を服用している人はメリロートの摂取は専門医に相談しましょう。
メリロートまとめ
メリロートはサプリメントとして日本では販売されており、ダイエットやむくみに効果的なものではあります。しかし注意すべき点も多く医薬品としての面も持っています。メリロートは正しく摂取することが重要なサプリメントでした。
