プロテイン・サプリメント

クリルオイルとは?フィッシュオイルと比べて何が違うのか

投稿日:

今回はクリルオイルについて記事にしていきます。

クリルオイルはDHAやEPAの摂取で使用されるサプリメントですが、まだ多くの方に知られているものではありません。
同じようなサプリメントにはフィッシュオイルがあるためです。

ただ今このクリルオイルが注目されています。
クリルオイルとは何なのか?またフィッシュオイルと比べて何が違うのか?などについて詳しく見ていきましょう。

 

クリルオイルとは?


クリルオイルとは不飽和脂肪酸に分類されて必須脂肪酸であるオメガ3が主成分となっているサプリメントです。
オメガ3はEPADHAのことを言います。

クリルオイルのクリルとはオキアミという小エビ由来の脂質のことを指します。
このオキアミは魚のエサなどにも使われています。

クリルオイルと良く比べられるものにフィッシュオイルがありますがEPAが約5%、DHAが約13%多くなっています。

 

クリルオイルの良い点


クリルオイルがフィッシュオイルと比べて優れている点について紹介します。

吸収率

栄養素の摂取は体内でリパーゼという酵素によって、栄養素を分解して吸収します。
クリルオイルはリン脂質によって結合しているため、フィッシュオイルと比べてこの分解の過程がスムーズに行われます。

またクリルオイルには抗酸化作用のあるアスタキサンチンも含まれており、酸化に弱いオメガ3を守ることができます。
このように素早い吸収効率的な吸収が行われます。

抗酸化作用

クリルオイルには抗酸化作用のあるアスタキサンチンが含まれているため、体の細胞や組織の酸化を防ぐことができます。
酸化を防ぐことで美容効果もありますし、がんなどを防ぐ健康効果もあります。

脂肪燃焼効果にはEPA

クリルオイルやフィッシュオイルに含まれているEPAには脂肪燃焼効果があります。
EPAには体脂肪を脂肪酸として放出してエネルギーに変えるマージュ細胞を増やす効果があります。

フィッシュオイルではDHAとEPAの比率が1:2が脂肪燃焼には良いものとされています。
しかしクリルオイルは吸収率が良いので1:2の比率以下でも脂肪燃焼効果は発揮できるものと言われています。

 

オススメのクリルオイル


ナウフーズのクリルオイルはGMP(優良医薬品製造基準)品質保証認定で安心してクリルオイルの摂取をサプリメントで行うことができます。
リン脂質もしっかり含まれているので脂肪燃焼効果も期待できます。

>>ナウフーズのクリルオイルをiHerbでチェックする

 

まとめ

クリルオイルはまだDHAやEPAの摂取におけるメジャーなサプリメントではありませんが、フィッシュオイルと比べて優れている点が多いところも分かってきています。

まだクリルオイルの研究は多くはないですが、今後フィッシュオイルと比べてより良い点も見つかってくるものだと思います。吸収率はフィッシュオイルに比べて高いので、より効果的に効率的にDHAやEPAを摂取したい方はぜひお試しください。

スポンサーリンク

-プロテイン・サプリメント


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

エキストラサバイブ

活力のある毎日を手に入れるサプリメント!?エキストラサバイブとは?

今回は活力系サプリメントのエキストラサバイブについて記事にしていきます。 日々ハードなトレーニングや筋トレなどは、体にとって大きな負担になります。 そのため疲れが溜まったり、体の不調が続いたり、トレー …

エクステンドGOの効果は?エクステンドBCAAsの上位モデルサプリメント!?

今回はエクステンドのBCAAサプリである、エクステンドGOについて記事にしていきます。 BCAAは筋トレを行っている方やアスリートには馴染み深いサプリメントになります。 それは筋肉にとって良い働きを行 …

ホエイプロテイン製造方法3

ホエイプロテインの製法の違いとは?WPC・WPI・WPH・CFMについて

今回はホエイプロテインの製法の違いについて記事にしていきます。 ホエイプロテインを買う時に良く「○○製法」という表示を見たことがあると思います。 アルファベットを並べただけなので正直どういう意味なのか …

テストステロンサプリメントとは?筋肉を増やすのに効果的なもの。その効果は一体!?

今回はテストステロンサプリメントについて記事にしていきます。 世の中には様々なサプリメントがあります。 最近はプロテインを飲む方も一般的になってきましたし、その他にサプリメントを摂取している人も増えて …

大人のカロリミット

「ちりつも」ワードのCMで話題!?大人のカロリミットとは?これで食事がおもいっきり楽しめる!?

今回は「ちりつも」のワードで話題を呼ぶCMの大人のカロリミットについて記事にしていきます。 大人になるにつれ脂肪の代謝力は低下していきます。そこで私たちは食事に気を遣ったり、制限したりしてしまいます。 …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット