今回は夏場にCMやドラッグストアなどで
よく耳にしたり目にしたりする
経口補水液オーエスワンについて
記事にしていきます。
所ジョージさん出演のCMは
みなさんご存知だと思います。
このオーエスワンは
熱中症になった時などに
使うものという認識はあるものの
実際には一体どういうものなのか？
またどんな効果があるのか？
というところを見ていきましょう。
Contents
経口補水液オーエスワンとは？
まず経口補水液というものは
口から補給する水分のことを言います。
オーエスワンは商品名です。
オーエスワンでは電解質と糖質の
配合バランスを考慮されて作られた
経口補水液になります。
電解質というものはいわゆるイオンです。
電解質は水に溶けると電気を通します。
電解質には細胞の浸透圧を調整したり
筋肉や神経の細胞の働きを調整するなど
私たちの体で重要な役割を果たします。
このオーエスワンでは
軽度から中度程度の脱水症状の
水分・電解質補給に適した
病者用食品となっています。
感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐
発熱を伴う脱水状態や高齢者の
水分摂取不足による脱水状態
過度の発汗による脱水状態
といった場合などに適しています。
オーエスワンは個別評価型病者用食品
オーエスワンは消費者庁から
特定の疾病のための食事療法上の
期待できる効果の根拠が
医学的、栄養学的に明らかにされている
食品として許可された食品です。
しっかりとした効果の実証や
裏付けがあり大塚製薬から
発売されています。
オーエスワンの栄養成分表示
オーエスワン500ml当たり
エネルギー 50kcal
炭水化物 12.5g
食塩相当量 1.46ｇ（ナトリウム575mg）
カリウム 390mg
マグネシウム 12mg
リン 31mg
ブドウ糖 9g
塩素 885mg
オーエスワンの飲み方
オーエスワンの摂取量は
学童から高齢者までの方は
1日500～1,000mlとされています。
これは脱水状態に合わせて
適宜増減して飲むようにします。
オーエスワンは脱水症状が表れたり
熱中症症状が表れてから
摂取するようにします。
一応注意書きでこのように書かれています。
医師から脱水状態時の食事療法として
指示された場合に限りお飲みください。
医師、薬剤師、看護師、管理栄養士の
指導に従ってお飲みください。
食事療法の素材として適するものであって
多く飲用することによって
原疾患が治癒するものではありません。
このように書かれています。
これだと医師の指示が無ければ
飲めないようですが
オーエスワンは医薬品ではないので
ご自身の判断で飲むことが可能です。
オーエスワンQ&A
オーエスワンについて
色々な疑問をあげていきます。
健康な状態で飲んでも良いか？
飲まないほうが良いかもしれないです。
というのもオーエスワンでは
脱水したときに必要なナトリウムや
カリウムを補給するために
多くが含まれています。
それを健康な状態で摂取すると
それらの過剰摂取によって
血圧が上がったり、頻尿や下痢を
誘発する恐れがあります。
また飲んだとしても健康状態が
更に良くなるということではありません。
どんな時に飲む？
脱水症状の軽度～中程度の時には
このオーエスワンが活躍します。
その他にも嘔吐や下痢、発熱時の脱水時や
マラソンなどの長時間にわたる
激しいスポーツの時にも活躍します。
熱中症の予防として飲むのは良い？
予防ということは今現在は健康です。
健康な状態でのオーエスワンの摂取は
ナトリウムやカリウムなどの
過剰摂取を誘発しますので
控えたほうが良いでしょう。
ですが熱中症かな？
と思った時などの早めの対応は
良いかと思われます。
まとめ
オーエスワンは熱中症だけの
イメージがあったとは思いますが
下痢や嘔吐や発熱時
また激しいスポーツで大量に
汗をかいた時など色々な場面で
活躍するものとなりそうです。
これは夏だけに限らず
オールシーズン常備しておいて
備えておくのが良いかもしれませんね。
ただし飲みすぎや健康時の摂取は
高血圧や頻尿、下痢などを誘発し
健康を害したりかえって脱水症状になったり
飲み方などには注意が必要です。
★Let’s Shape Up★
