ダイエット★ボディメイク

【バレンタインチョコレート2018】ダイエット中や糖質制限中にも嬉しいチョコレートや手作りレシピまとめ

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chocolate

今回は2月14日のバレンタインにオススメなチョコレートや手作りレシピなどを紹介していきます。

男性や女性もダイエットや糖質制限を行っている方は多いと思います。
そんな中バレンタインデーにチョコレートを貰ったりあげたりもあるのではないでしょうか?

しかしダイエットや糖質制限中にチョコレートは敬遠しがちです。
またバレンタインデーの時くらいはチョコレートも食べたいですよね。

そんな時でも美味しく気にせずに食べることができるチョコレートや手作りレシピなどをまとめたので見ていきましょう。

Contents

手作りチョコレートにオススメのダイエットチョコレート

ダイエット中や糖質制限中でも気にせずに食べることができるチョコレートはコンビニやスーパーなどでも気軽に買えます。
またそのチョコレートを溶かして型に流し込みアレンジをすれば簡単に手作りチョコレートも作ることができます。
そんな市販されているダイエット中にオススメなチョコレートを紹介します。

ロッテ ゼロ

【ロッテ】200円 ZERO ゼロノンシュガーチョコレート(10個入)

 

友達や家族に贈るチョコレートにオススメです。
砂糖と糖類がゼロというWゼロのチョコレートになっています。
コンビニやスーパーで売っているためすぐに買えることも魅力です。

チョコレート効果

明治 チョコレート効果カカオ72% 26枚 まとめ買い(×6)|4902777021294:菓子(c1-tc)

 

明治から発売されているチョコレート効果は高カカオチョコレートになっています。
高カカオチョコレートはダイエットや健康志向の方にオススメのチョコレートです。
カカオポリフェノールが多く含まれているため、美容効果を始め、血圧を下げたり、動脈硬化予防、脳の活性化に効果を発揮します。

ギタード 板チョコ

5000円以上送料無料 ギタード フェアトレードチョコレートバー91% 75g フード お菓子 チョコレート レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント

 

ギタードの板チョコは何と言ってもパッケージがおしゃれです。
手ごろな価格でありながらも高級感のあるパッケージはそのまま渡しても喜ばれること間違いなしです。
ダイエット中や糖質制限中にも嬉しい高カカオチョコレートになっています。

リベラ

グリコ LIBERA(リベラ) ミルク 50g 10コ入り 2016/03/29発売

 

リベラは機能性表示食品であり、チョコレートとしては初になります。
難消化性デキストリンが含まれているため脂肪や糖の吸収を抑えながらチョコレートを食べることができます。

 

プロが作るオススメチョコ

通販などでプロのチョコレートを楽しむこともプレゼントすることもできます。
そのプロの作るチョコレートの中で低糖質なものなどを紹介していきます。

低糖質ビターチョコレートケーキ

【洋菓子工房Ub 低糖質 ビター チョコレート ケーキ 】 ギフト バレンタイン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ 糖質OFF スイーツ チョコ チョコケーキ 洋菓子 低糖質ダイエット バースデーケーキ ワンホール 低糖質食 ギルトフリー ダイエット 人気

 

こちらのチョコレートケーキはワンホールの糖質量が約22gと低糖質なものになっています。
糖質制限ダイエット中にも嬉しい商品です。
またカカオマスが200g使用されているため、カカオポリフェノールで抗酸化作用も発揮します。

低糖質チョコロールケーキ

【糖質制限・低糖質スイーツ】低糖質 チョコロールケーキ 4個【糖質2.3g/1個】糖質制限 ダイエット 【チョコ ロールケーキ 糖質制限 スイーツ 糖質オフ スイーツ 糖質カット ローカーボ ロカボ ダイエット食品 ダイエットフード おやつ】【合計5400円以上送料無料】

 

こちらも低糖質商品になります。
1個当たり約2.3gと低糖質です。
話題の難消化性デキストリンが含まれているため、糖や脂肪の吸収を抑えます。

低糖質生チョコレート

【砂糖不使用の低糖質スイーツ】 生チョコレート 16個セット 糖質ダイエット中や糖質制限中も安心の濃厚チョコ【大増量リニューアル!】 内祝い 敬老の日 ハロウィン クリスマス バレンタイン

 

生チョコレートはバレンタインに喜ばれること間違いなしのチョコレートです。
砂糖を一切不使用の低糖質なものになっています。
100個食べてもお茶碗1杯分以下の糖質になっています。

 

手作りチョコレートレシピ

手作りで気持ちのこもったチョコレートを作りたいかたにオススメのバレンタインチョコレートレシピを紹介していきます。

糖質オフのココナッツオイルチョコ

バレンタインチョコレシピ1参考:クックパッド

糖質制限中の方にもオススメです。
ココナッツオイルで作るチョコレートは一味違う味が演出できます。

糖質オフチョコレートのトリュフ

バレンタインチョコレシピ2参考:クックパッド

糖質を84%もオフにしたミルクチョコレート使用の濃厚トリュフチョコレートです。
トリュフチョコレートが大人の雰囲気を演出してくれます。

大豆粉入り濃厚ガトーショコラ

バレンタインチョコレシピ3参考:クックパッド

低糖質のガトーショコラケーキが手間もなく簡単に作れます。
濃厚な味わいが口いっぱいに広がります。

 

バレンタインチョコレートまとめ

Valentine
今回はバレンタインデーに贈るチョコレートについてそれぞれ紹介していきました。
最近は男性も女性も糖質を気にしたり、ダイエットを行っているかたも多いです。
そんな方にも嬉しく喜んでもらえるチョコレートもあります。

ダイエット中やボディメイク中にも糖質やカロリーを気にせずにチョコレートやバレンタインデーを楽しみたいものですね。
ただし食べ過ぎにだけは注意をして美味しくいただきましょう。

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