「 食品 」 一覧

今回はほうれん草について記事にしていきます。 ほうれん草は総合栄養野菜と呼ばれるほど栄養価の高い野菜になります。 では実際にどんな栄養素があるのでしょうか？ またほうれん草はダイエットやボディメイク中 …

今回はお肉のようでお肉でない、大豆で作られたお肉の大豆ミートについて記事にしていきます。 ダイエット中にはお肉を控えるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ お肉には油脂が多くカロリーも気になり …

今回は海の幸である牡蠣について記事にしていきます。 牡蠣は「海のミルク」とも言われるほど栄養価が高い食品となっています。完全栄養食品とも言われることもあります。 ぷりぷりとした食感につるっとしたのど越 …

今回は冬の鍋には欠かせない白菜について記事にしていきます。 白菜は癖もなく使いやすい食材でもあります。 冬には鍋で活躍したり、キムチやサラダにも使われます。 そんな白菜は芯までおいしいことでも知られて …

今回は餅の太らない食べ方について記事にしていきます。 1年の中でお正月に餅をたくさん食べることが多いと思います。お正月には餅だけでなくおせち料理などもあり、運動不足にもなりやすいため太ってしまうことも …

今回は人気の高いフルーツのいちごについて記事にしていきます。（いちごは野菜とも呼ばれることもあります） いちごと言えばそのまま食べても美味しいですし、ケーキやパフェなどに入ってても美味しいですね。 し …

今回はギリシャヨーグルトのオイコス（oikos）について記事にしていきます。 このオイコスは脂肪ゼロでありながら高たんぱく質ということもありモデルやアイドル、アスリートなどが食べていることが話題にもな …

今回は柿について記事にしていきます。 みなさんは柿と聞いてどんなイメージがありますか？ 甘かったり渋かったり、また秋をイメージする方が多いのではないでしょうか？ そんな柿はダイエット中に食べても良いの …

今回はローソンが販売するブランパンについて記事にしていきます。 ダイエットなどで糖質制限している方はなかなかパンや米、麺類など控えている方も多いのではないでしょうか？ですが制限をするばかり食事を楽しめ …

今回はかぼちゃについて記事にしていきます。 かぼちゃと聞くとハロウィンを想像する方も多いのではないでしょうか？ かぼちゃはあの甘さから、糖質が多くカロリーが高いと思うこともあるかもしれません。 それに …