今回は明治が発売する飲料のVAAM（ヴァーム）について記事にしていきます。
この商品のラベルには、「運動で体脂肪を燃やす」と記載されています。そんなVAAMにはどんな効果があり、ダイエットやボディメイクに役立つのか？というところを一緒に見ていきましょう。
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VAAM（ヴァーム）とは？
VAAMとは明治より発売されている飲料になります。この商品はスポーツを行う方や、運動する方、トレーニングする方、ダイエットを行う方向けに商品開発されました。
そしてこの商品開発のきっかけとなったものが、スズメバチの生態研究です。スズメバチは1日に100kmもの距離を飛び回るスタミナの持ち主です。その秘密は大きなお腹に蓄えた脂肪の代謝方法でした。
またスズメバチの成虫はほとんど食事を行いません。栄養は幼虫が出す分泌液で補給します。その分泌液にも秘密があり、それを調べると17種類のアミノ酸が含まれていることが分かりました。このアミノ酸が脂肪の代謝に役立っていました。
ここにスズメバチのスタミナの理由がありました。それがラベルに書かれた「運動で体脂肪を燃やす」の秘密になります。
ちなみに商品名になっているVAAMは「Vespa Amino Acid Mixture（スズメバチアミノ混合物）」といいます。
体脂肪がエネルギーになる
体脂肪がエネルギーになる理由はスズメバチの分泌液から抽出される、17種類のアミノ酸によるものでした。この成分を配合したものがVAAMになります。
そして体脂肪をエネルギーに変えることでダイエット効果やスタミナの継続に繋がります。
私たちの体の基本的なエネルギー源は糖質になります。糖質は1gで4kcalのエネルギーになるのに対して、脂肪は1g7kcalのエネルギーを生みます。
VAAMにより体脂肪をエネルギーに変えることで、たくさんのエネルギーを使うことができ、スタミナの継続に繋がります。
ヴァームのダイエット効果
ヴァームには17種類のアミノ酸によって体脂肪を燃焼する働きがありました。
ですがただ飲むだけで痩せるということはないでしょう。ダイエット効果を生むためには、ヴァーム＋運動が大切です。体脂肪をエネルギーとして使うことでダイエット効果を発揮します。
またアミノ酸は筋肉内で筋トレなどのエネルギー源にもなります。これはトレーニング効果を高め、より質の高いトレーニングが出来ます。
その他にも筋肉の修復を促したり、疲労の軽減となったりします。
ヴァームを飲み運動を行い、体脂肪をエネルギーに変え脂肪を燃焼し、スタミナが継続することで長時間の運動が可能になり、それがまた体脂肪をより燃焼します。
そして筋トレなどのトレーニングと合わせることでも、筋トレの質の向上、筋肉の修復作用で筋肉量の増加が見込め、痩せやすくて太りにくい体作りが実現します。
ヴァームダイエットの方法
ヴァームダイエットはVAAMを飲んで運動をするというシンプルなものになります。
ヴァームにはラインナップもいくつかあります。それぞれ使い分けができますので、それらを見ていきましょう。
ヴァーム
動き続ける体をサポートします。運動前やトレーニング前にオススメです。こちらの商品はスズメバチアミノ酸VAAMを3,000mg配合されています。
味はグレープフルーツ味です。オーソドックスなヴァームになります。ゼリータイプはVAAMが1,800mgでフレッシュレモン味です。
スーパーヴァーム
ハードなトレーニングやいつもより頑張りたいときにはこれがオススメです。こちらの商品はスズメバチアミノ酸VAAMを3,000mg配合されています。
味はパイナップル味です。こちらの商品はコエンザイムQ10とL-カルニチンが配合されています。コエンザイムQ10はアンチエイジング効果や抗酸化力が高く、エネルギー産生をサポートします。またL-カルニチンによって脂肪燃焼効果をより高めます。
ヴァームダイエット
運動や動きの多い日常生活でダイエットを目指す方にオススメです。こちらの商品はアミノ酸D-VAAMを3,000mg配合されています。
味はピンクグレープフルーツ味です。砂糖不使用で低カロリーであり、ムダのないカラダづくりをサポートする新しいアミノ酸混合を配合したものとなっております。ヴァームダイエットゼリーはD-VAAM1,500mg、ヴァームダイエットパウダーホットタイプはD-VAAM1,000mgとなります。
ヴァームウォーター
水分補給を同時に行えるため、運動中にオススメです。こちらの商品はスズメバチアミノ酸VAAMを1,500mg配合されています。
味はグレープフルーツ味と、クリアアップル味です。
タイプの使い分け
これらの商品にはドリンクタイプ、顆粒タイプ、パウダータイプ、ゼリータイプがあります。
ドリンクでの摂取が簡単ですが、顆粒は持ち運びやすく、パウダーは濃度が調整できる、ゼリーは小腹を満たせるというメリットがあります。それぞれ使い分けながら使うと良いでしょう。
まとめ
VAAMには17種類ものアミノ酸が含まれており、その効果は素晴らしいものでした。
アミノ酸の効果は脂肪燃焼のみならず、筋肉への働きや皮膚の再生など、私たちの体に様々な働きも行います。
いつもの運動にVAAMを加えてダイエット効果を高めてみるのも良いかもしれませんね♪
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