今回はロカボ飲料のロカボーノについて記事にしていきます。
ロカボーノは乃木坂46白石麻衣さんが出演するCMでも話題のロカボ飲料です。
ダイエットやボディメイク中にはやはり糖質の量が気になって、カフェラテを控えたりすることもあるかと思います。
しかしロカボーノではダイエット中でも気にせずに、美味しく楽しく飲めるものです。
そんなロカボーノについて詳しく見ていきましょう。
Contents
ロカボーノとは？
ロカボーノとは株式会社明治が発売するロカボ飲料になります。
味は2種類あり、カフェラテとフルーツラテです。
ロカボというのは低糖質のことを言います。
一般社団法人食・楽・健康協会ではロカボを「おいしく楽しく適正糖質」と提唱しており、このロカボーノもこの考え方に基づいて商品開発されました。
気になる糖質量はどちらの味も1本当たり糖質9.9gとなっており、糖質を気にする方やダイエットやボディメイク中の方に嬉しいものになっています。
またこのような飲料で嬉しいものがキャップが付いていることです。
一気飲みする必要もなければ、バックの中にしまうこともできて持ち運びにも便利です。
低糖質ながらもマイルドでミルクの味わいも深く美味しい味わいも実現しています。
カフェラテの原材料名&栄養成分
ロカボーノのカフェラテに含まれる原材料名や栄養成分を見ていきましょう。
原材料名
乳製品・コーヒー・乳たんぱく質・食用油脂・乳等を主要原料とする食品・セルロース・乳化剤・甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）・香料
内容量：430ml
栄養成分
栄養成分（100ml当たり）
エネルギー 37kcal
たんぱく質 2.2g
脂質 2.0g
糖質 2.3g
食物繊維 0.1～0.5g
食塩相当量 0.081g
フルーツラテの原材料名&栄養成分
ロカボーノのフルーツラテに含まれる原材料名や栄養成分を見ていきましょう。
原材料名
果汁（オレンジ、リンゴ、パイン、アップル、もも、バナナ）乳製品・難消化性デキストリン・乳たんぱく質・食用油脂・乳等を主要原料とする食品・安定剤（CMC）・酸味料・香料・甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物）・着色料（βカロテン）
内容量430ml
栄養成分
栄養成分（100ml当たり）
エネルギー 21kcal
たんぱく質 1.6g
脂質 0.4g
糖質 2.3g
食物繊維 1.6g
食塩相当量 0.14g
ロカボの効果
ロカボは糖質量を抑えることでカロリーを抑える効果や血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。摂取カロリーを抑えて消費カロリーを下回ることでダイエット効果を発揮していきます。
また血糖値の上昇を緩やかにすることで、インスリンの分泌も抑制し、脂肪の蓄積を防ぎます。そのためロカボにはWの効果でダイエット効果が期待されます。
ロカボーノはどこに売ってる？
ロカボーノはコンビニを始め、スーパーやドラッグストアなどに売っています。
ただ場所によってはカフェラテ味しかなかったりということもあるようです。
そんな時は便利に自宅に届けてくれるネット通販で注文しましょう。
ロカボーノはプリンもある
ロカボーノには飲料だけでなくデザートのプリンもあります。
なめらかなくちどけが広がるカスタードプリンは食後のデザートやおやつにもオススメです。
ロカボーノプリンは1個当たり糖質量4.8gでカロリーも156kcalとなっています。
ロカボーノでカフェラテとプリンの組み合わせも美味しくいただけます。
ロカボーノまとめ
ロカボーノはロカボ飲料として糖質量を抑えた飲料でした。
普段カフェラテを飲むかたも多いと思いますし、糖質も気にして飲んでることもあると思います。そんなことも気にせずに、美味しく楽しく飲めるものがこのロカボーノです。
ダイエット中やボディメイク中はもちろん、仕事の一息にもオススメのロカボ飲料となっています。
