AYA

クロスフィットトレーナーのAYAが凄い!!

2017/08/27   -これ気になる

スポンサーリンク 今回はクロスフィットトレーナーの AYAさんが凄いのでまとめてみました。 フィットネスモデルとしても 大活躍の彼女のボディラインは とても美しいものがあります。 そんな目標になるよう …

Zucchini

ズッキーニの食べ方!美味しく食べる5つの方法!

スポンサーリンク 今回はズッキーニを美味しく食べるための 5つの方法を紹介します。 簡単に食べれる方法なので、 真似してやってみてはいかがでしょうか? またズッキーニはとってもヘルシーな かぼちゃの仲 …

Blood, Type

血液型ダイエットとは?血液型で痩せる方法が違う!?

スポンサーリンク 今回は血液型ダイエットという A型、O型、B型、AB型の4つの 血液型に分けて行うダイエット法を 紹介していきます。 それぞれの特徴や性格などに応じて、 ダイエット法や食事、運動など …

Zucchini

ズッキーニの栄養や効果は?ダイエット中でもオッケー!

2017/08/24   -食品

スポンサーリンク 今回はズッキーニについて 書いていきます。 ズッキーニはきゅうりのような見た目から、 きゅうりの仲間かと思いきや、 かぼちゃの仲間になります。 旬な時期は7月~9月です。 夏野菜とし …

Nerves

交感神経と副交感神経とは!?自律神経を整え健康に!

2017/08/23   -カラダの構造

スポンサーリンク 今回は交感神経と副交感神経について 記事にしていきます。 この二つは自律神経との関わりがあり、 またこれらは私たちが健康に過ごす為に、 バランスよく働いてくれます。 このバランスや働 …

Banana, Apple

あなたは何型!?リンゴ型?洋ナシ型?バナナ型?

スポンサーリンク 今回は自分自身の体の体型が、 どのタイプに当てはまるのか? ということを記事にしていきます。 この体型は大きく3つに 分けることができます。 リンゴ型、洋ナシ型、バナナ型の3つです。 …

相撲

四股踏みダイエットとは!?その効果ややり方について!

スポンサーリンク 今回は四股踏みダイエットを 紹介していきます。 最近では若い方も相撲を見たり、 久しぶりの日本人横綱の 稀勢の里誕生などと 相撲が盛り上がっています。 その相撲の動きをダイエットや …

寒天

食前に食べるだけ!寒天ダイエットが凄い!

今回は寒天を使ったダイエットの 寒天ダイエットを紹介していきます。 この寒天ダイエットは食前に食べるだけ というきついうんどうはしなくて良い ダイエット方法になります。 また痩せるだけでなく、 腸内環 …

Cool, People

ダイエットのモチベーションアップに!痩せて良かったこと♪【男性編】

今回はダイエットを成功した先にある 痩せて良かったこと【男性編】をまとめていきます。 苦しかったり辛かったりした ダイエットであればあるほど その喜びや変化も大きいものです。 今は辛く苦しいかもしれま …

Pregnant, Woman

母親の肥満が子供の先天異常リスクを上昇させる!?

2017/08/18   -これ気になる

今回は母親の肥満が生まれてくる子供に 先天異常をもたらすという 気になる研究結果がでたので それをまとめていきます。 肥満がもたらす影響として 自分自身の健康が害されることは 多く周知されていますが …

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