生活ライフスタイル

ダイエット中に嬉しいセブンイレブンで小腹を満たせるおやつ!

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今回はダイエット中にセブンイレブンで買えるおやつについて記事にしていきます。

ダイエット中には小腹が空いたり、おやつを食べたくなる時もあると思います。
しかしダイエット中だからと我慢してストレスが溜まったりしてしまいます。
ストレスが溜まると夕食をドカ食いしてしまったりということもあります。

そこでセブンイレブンで買えるダイエット中でも気にせずに食べれるおやつを紹介します。では一緒に詳しく見ていきましょう。

寒天ゼリー

 
 
 
 
 
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セブンプレミアム ゼロキロカロリー寒天ゼリー 250g

なめらかな食感とさわやかな味が広がる寒天ゼリーです。
250gの量でお腹が満たされること間違いなしなのにカロリーは0kcalです。

味の種類も豊富なため飽きずに食べることもできます。
寒天は海藻から作られているので食物繊維も含まれていてダイエットにも嬉しいものとなっています。

価格は税込100円です。

 

コーヒービーンズチョコレート

 
 
 
 
 
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セブンプレミアム コーヒービーンズチョコ ティラミス味 30g

1袋30gで184kcalとなっています。
ダイエット中に特に食べたいものと言えばやはりチョコレートです。
そんなチョコレートがティラミス味で食べることができます。

デザートが食べたい時の代用にも良いでしょう。
チャック付きなため食べきる必要が無いため食べ過ぎも防ぎます。

価格は税込149円です。

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梅茎わかめ

 
 
 
 
 
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セブンプレミアム 梅茎わかめ 32g

1袋32gで29kcalと低カロリー商品となっています。
肉厚な茎わかめを厳選して作られた梅茎わかめとなっており、梅酢を使用することで程よい酸味とはちみつを使用することでまろやかさを実現しています。

また食べやすくて食べ過ぎも防げる個包装となっていることもポイントが高いです。

価格は税込138円です。

 

あたりめ

 
 
 
 
 
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セブンプレミアム あたりめ 16g

1袋16gで50kcalとなっています。
噛みごたえがあるため少量でも満足感や満腹感も得られます。

またたんぱく質量が10.7gも入っているため、ダイエット中のみならずボディメイクや筋トレを行っている方におすすめです。
焙煎方法も遠赤外線を与えた後に直火を通すというこだわりによって作られています。

価格は税込138円です。

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ひとくちナッツ

 
 
 
 
 
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セブンプレミアム ひとくちナッツ&フルーツベリー 5個

カロリーは157kcalとナッツを含む商品としては低カロリーとなっています。
ナッツのザクザクとした食感とフルーツの香る風味が美味しい商品です。

また1日分の1/4の鉄分が摂れるので女性に嬉しいおやつになります。

価格は税込181円です。

 

まとめ

ダイエット中のおやつは諦めなくても良いものでした。
おやつも正しく選ぶことでダイエット中でも食べることは可能です。
やはりダイエットはストレスを溜めずに楽しくやっていきたいものですね。

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