今回は暗闇ボクシングフィットネスである、b-monster（ビーモンスター）について記事にしていきます。
ボクシングと言えば黙々とトレーニングをしたり、ストイックであったり、男性ばっかで通いにくかったりイメージが強いと思います。
そのため女性もボクシングには興味があるものの、なかなか始めの一歩を踏み出せなかったりします。
そんな中暗闇ボクシングフィットネスのb-monsterが誕生しました。
では実際にb-monsterはどんなもので、どのようなフィットネスなのかなども詳しく見て息ましょう。
Contents
b-monsterとは？
b-monsterとはニューヨークで話題沸騰中の最先端暗闇ボクシングフィットネスです。
クラブで踊るような感覚でボクシングエクササイズができて、今までにない全く新しい形のフィットネスになります。
b-monsterは男女問わずに初心者から上級者までが楽しんで頂けるようなプログラムになっており、高揚感を感じて本物のエクササイズが行えます。
b-monsterの特徴
45分で1,000kcal消費
ボクシングの動きには手足はもちろん、お腹や背中、体幹も鍛えることができます。
そのため全身のシェイプアップ効果も高まりますし、消費カロリーも高くなります。
またボクシングでは肩甲骨辺りもしっかり動かせるため、褐色脂肪細胞が刺激され体脂肪の燃焼効果を発揮します。
アフターバーン効果
アフターバーンとは運動後も消費カロリーが高まりやすい状態のことを言います。
強度が高い運動ほどアフターバーン効果は高まり、24時間～72時間続くと言われます。
そのためb-monsterでは理想の体作りに、週に2、3回（3日に1回）のペースを推奨しています。
目と体で感じるエクササイズ
b-monsterではインターバルトレーニングも採用しており、そのインターバルトレーニングで重要なものが自分の心拍数を知ることです。
POLAR-H7というものを装着することで、自分の心拍数を確認しながらエクササイズができ、目と体でエクササイズを行うことで効果の差が格段に生まれ、体の変化を実感することができます。
本物の高揚感
b-monsterではクラブに負けないほどの、ハイエンドな音響システムや暗がりを彩る照明、最新鋭設備によって心体に本物の高揚感が生まれ、エクササイズに夢中になれます。
そんな非日常的な演出や本物の高揚感ではハードなプログラムもスタイリッシュに、人目を気にせず、自分のペースでプログラムを楽しむことができます。
デトックスドリンク
b-monsterに併設されたカフェではデトックスドリンクが提供されています。
このデトックスドリンクは20代から30代女性に話題の「good juice」とコラボしたコールドプレストジュースになります。
野菜や果物が凝縮されたコールドプレストジュースは飲むサラダとも呼ばれるほどです。
体の外からも中からもキレイをサポートしてくれます。
※販売スタジオは青山・新宿・恵比寿になります。
平日土曜は24時間営業店もある
平日と土曜日に関して24時間営業している店舗もあります。
24時間空いていれば自分のライフスタイルの中にフィットネスが取り入れやすいため、続けることができます。
また仕事前にも一汗流すこともできます。
※店舗は銀座・青山のみで深夜の時間はパフォーマーの指導ありません。
スタジオはどこに？
スタジオと呼ばれる店舗は現在（2018年6月）6店舗となります。
・東京5店舗（銀座・青山・恵比寿・新宿・池袋）
・愛知1店舗（栄）
詳しくは公式HPよりご確認ください。
料金は？
月額メンバーは4つのタイプがあります。
フルタイムメンバー
月額/20,000円
24時間全てのプログラムに参加することができます。（デイタイム30回、ミッドナイト30回まで）
リミテッドデイメンバー
月額/11,000円
平日9:20～17:45まで月に最大22回通うことができます。
デイタイムメンバー
月額/15,000円
朝7:00～夜22:45まで行われる全てのプログラムを最大30回通うことができます。
ミッドナイトメンバー
月額/7,500円
夜23:00～翌6:15まで解放されたスタジオを自分自身でトレーニングできるプランです。
詳しくは公式HPをご確認ください。
価格は税抜価格です。
トライアルレッスン
b-monsterを初めて利用される方はトライアルレッスンという体験利用ができます。
またトライアルを受けた当日に本入会すれば、通常15,000円の入会金が無料になります。トライアルには以下の3つより選べます。
無料体験会
プログラム前に説明だけ受けたい方へ
45分間の無料体験会ではプログラムの説明やプログラム体験、質問などに関してパフォーマーが説明をしてくれます。
トライアルチケット
料金3,500円
プログラムを1回だけ受けてみる方へ
初めてご利用の方は実際のプログラムを受けれます。
OneWeekチケット
料金7,000円
プログラムを1週間だけ通ってみる方へ
初めてご利用の方は実際のプログラムを1週間（最大7回）通うことができます。
パフォーマーによるプログラムの違いを感じたりバッグを打つ感覚も掴むことができます。
b-monsterまとめ
b-monsterでは今までにない女性にも通いやすいボクシングエクササイズフィットネスでした。もちろん男性も通えますし、初心者から上級者までが存分に楽しめるものになっています。非日常を味わい、ストレス発散にもなるボクシングエクササイズをぜひb-monsterで味わってみてはいかがでしょうか？
