プロテイン・サプリメント

知ってますか?脂肪燃焼サプリメントについて♪

投稿日:2017年6月25日 更新日:

Supplement

今回は脂肪燃焼サプリメントについて
書いていきます。

一言に脂肪燃焼サプリメントと言っても
様々なものがあります。
どういった成分がどんな効果
もたらしてくれるのか?
自分に合った脂肪燃焼サプリメント
どういったものなのか?
などを知って頂ければと思います。
では見ていきましょう(#^^#)

Contents

脂肪燃焼を促進するもの

burn

カプサイシンカフェインといった
成分がこれに該当します。

からだに溜め込んだ体脂肪を
血液中に放出させて
エネルギーとして優先的に
使われる働きがあります。

 

代謝を高める働きがあるもの

元気

ガルシニアシトラスアウランチウム
といった成分がこれに該当します。

摂取エネルギーを減らしていると
消費エネルギーの減少
引き起こすことがあります。

この現象を防ぐためにガルシニアや
シトラスアウランチウムの成分の
サプリメントを摂取しましょう。

また食事制限などはしたくない方
食べたいものは食べたい方などにも
オススメのサプリメントです。

 

食欲を抑える働きがあるもの

欲

カフェインファセオルスブルガリス
といった成分がこれに該当します。

食欲を抑えることはなかなか
難しいことだと思います。
そのような方には
こちらがオススメですね。

ただしサプリメントで食欲を抑えると、
食事などから摂る
水分量が摂れなくなるので
こまめな水分補給は行いましょう。

ホルモン生成を高める

合成

コレウスフォルスコリフェニルアラニン
7-ケト-DHEAなどといった成分が、
これに該当します。

テストステロンやアドレナリン
甲状腺ホルモンといったホルモンには
脂肪を血液中に放出
エネルギー源として燃焼される
働きを高めてくれます。

またテストステロンには
筋肉量を増やす働き
より促す働きもあります。

筋肉量を増やしながら
でも脂肪は減らしたい方などに
オススメのサプリメントになります。

 

インスリン分泌を調整する働きがあるもの。

インスリン

バナバの抽出物クロムといった
成分がこれに該当します。

インスリンには筋肉を作る
働きがあります。
ですが体脂肪の貯蔵も促す
働きもあります。

インスリンの増加を防ぐには
炭水化物を制限することが
効果をあげます。
ですがこれには制限があるため
サプリメントが簡単です。

炭水化物は食べたい
食事制限はしたくない!
という方にオススメの
サプリメントになります。

 

まとめ

今回は一言に脂肪燃焼サプリメント
といっても様々な効果や成分がある
ということが知れたのでは
ないでしょうか?

脂肪の燃焼を促すものから
脂肪の貯蔵を抑えるものまで
色々とありました。

これらは目的や自分に合った
脂肪燃焼サプリメント
選ぶようにしましょう。

ただしこれらのサプリメントは
あくまでもダイエットのサポートとして
利用しましょう。

飲んだだけで効果が実感できる
というものではないので( *´艸`)

これにトレーニングや運動を
加えることによって
その効果がより増します♪
基本的にサプリメントは
トレーニング前に摂取すると
良いでしょう(#^^#)

★Let’s Shape Up★

スポンサーリンク

-プロテイン・サプリメント


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

Protein2

プロテインとは?プロテインの基礎知識

今回はプロテインについて記事にしていきます。 以前はプロテインと聞くと筋肉増強剤と思い浮かべる方が多かった印象があります。 近頃はフィットネス文化や女性のトレーニング意識などによって、プロテインがその …

【NuGo Nutrition】スマートカーボのプロテインバーをチェック!たんぱく質やカロリーは?Smarte Carb Proteinbar

今回はNuGo Nutritionのスマートカーボのプロテインバーについて記事にしていきます。 筋トレやボディメイクを行っていると、必需品ともなるのがプロテインですよね。 筋肉の合成や分解を効率良く、 …

Protein4

プロテインの種類は?目的に合ったプロテインを選び、特徴を知る

今回はプロテインの種類について記事にしていきます。 プロテインと一言に言ってもいくつか種類があります。 またそれらのプロテインは特徴や原料が違うため、目的に応じて使い分ける必要があります。 プロテイン …

1本満足バーからプロテインバーが出た!たんぱく質15g配合が嬉しい!

今回は1本満足バープロテインについて記事にしていきます。 まんまん満足の歌でお馴染みの1本満足バーにプロテインシリーズが2018年10月22日に発売されました。近年はフィットネス人口が増えたり、筋トレ …

デイリーアミノ

BCAAサプリメントのデイリーアミノとは?その効果とは?

今回はBCAAサプリメントのデイリーアミノについて記事にしていきます。 このサプリメントは脂肪燃焼サプリメントで話題を呼んでいる、ザ・リッパーを手掛けるCobra Labs社より発売されています。 そ …

BBB(トリプルビー)サプリメント

BBB(トリプルビー)サプリメント

大人のカロリミット

大人のカロリミット
BBB(トリプルビー)サプリメント
大人のカロリミット